Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Pripravte sa na plavkovú sezónu s týmito bylinkami!

reklama:

Bylinky a koreniny majú okrem iného schopnosť účinne zvýšiť funkciu metabolizmu, urýchliť spaľovanie tukov, a tiež pomáhajú udržať dlhšie pocit sýtosti. Výsledkom je potom lepší pocit z jedla, zdravšie trávenie a nakoniec aj štíhlejšia postava.

Herbs weight loss myhealthylivingcoach.jpg

Škorica 

Škorica dlhšie udržuje pocit sýtosti, tlmí pocit hladu a urýchľuje metabolizmus. Má však tiež mierne povzbudzujúce účinky a je prospešná aj pre črevá. Ak zaradíte škoricu do denného jedálnička, pomôže vám regulovať hladinu cholesterolu v krvi tým, že potlačí ten zlý a zanechá ten dobrý. Škorica zrýchľuje metabolizmus cukrov a je tak veľkým prínosom pre diabetikov. Denne stačí užívať iba jeden gram, odporúča sa však neprekročiť dávku štyroch gramov za deň.

Korenie 

Korenie obsahuje zlúčeninu zvanú piperín, ktorá pomáha urýchliť metabolizmus a tým urýchľuje proces chudnutia a prospieva nášmu tráveniu.

Rasca 

Rasca je prospešná predovšetkým pre náš tráviaci systém, ďalej potom účinne odbúrava problémy s plynatosťou a zápchou. Pomáha pri spaľovaní tukov a posilňuje imunitný systém. Rasca tiež podľa niektorých štúdií znižuje cholesterol, pomáha pri detoxikácii pečene , znižuje krvný tlak, podporuje trávenie, odvodňuje organizmus a mierni kožné problémy.

Fenikel, horčičné semienko a Chia

B8e1dc5f980a712080de2039d870ab44 cucumber avocado salad mint salad.jpg

Feniklové semienka pomáhajú regulovať pocit hladu a znižujú plynatosť, navyše slúžia aj pre detoxikáciu pečene. Horčičné semienka pomôžu, ak ste to prehnali s tučnými jedlami a tučným mäsom. Chia semienka sú známe ako proteínový booster podporujúce nárast svalovej hmoty, aj tým, že znižujú chuť na sladké.

Ďalšími pomocníkmi pre zdravú a štíhlu líniu je napríklad aj kurkuma, kardamon alebo zázvor.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 14. mája 2018
K téme

Podobné články

Odporúčame

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.
Zavrieť

Web obsahuje cookies. Prevádzkovateľ webu nezbiera žiadne osobné údaje, ak nie ste registrovaný. Web obsahuje prvky tretích strán. Viac k: Ochrana osobných údajov a cookies