Bylinky a koreniny majú okrem iného schopnosť účinne zvýšiť funkciu metabolizmu, urýchliť spaľovanie tukov, a tiež pomáhajú udržať dlhšie pocit sýtosti. Výsledkom je potom lepší pocit z jedla, zdravšie trávenie a nakoniec aj štíhlejšia postava.
Škorica
Škorica dlhšie udržuje pocit sýtosti, tlmí pocit hladu a urýchľuje metabolizmus. Má však tiež mierne povzbudzujúce účinky a je prospešná aj pre črevá. Ak zaradíte škoricu do denného jedálnička, pomôže vám regulovať hladinu cholesterolu v krvi tým, že potlačí ten zlý a zanechá ten dobrý. Škorica zrýchľuje metabolizmus cukrov a je tak veľkým prínosom pre diabetikov. Denne stačí užívať iba jeden gram, odporúča sa však neprekročiť dávku štyroch gramov za deň.
Korenie
Korenie obsahuje zlúčeninu zvanú piperín, ktorá pomáha urýchliť metabolizmus a tým urýchľuje proces chudnutia a prospieva nášmu tráveniu.
Rasca
Rasca je prospešná predovšetkým pre náš tráviaci systém, ďalej potom účinne odbúrava problémy s plynatosťou a zápchou. Pomáha pri spaľovaní tukov a posilňuje imunitný systém. Rasca tiež podľa niektorých štúdií znižuje cholesterol, pomáha pri detoxikácii pečene , znižuje krvný tlak, podporuje trávenie, odvodňuje organizmus a mierni kožné problémy.
Fenikel, horčičné semienko a Chia
Feniklové semienka pomáhajú regulovať pocit hladu a znižujú plynatosť, navyše slúžia aj pre detoxikáciu pečene. Horčičné semienka pomôžu, ak ste to prehnali s tučnými jedlami a tučným mäsom. Chia semienka sú známe ako proteínový booster podporujúce nárast svalovej hmoty, aj tým, že znižujú chuť na sladké.
Ďalšími pomocníkmi pre zdravú a štíhlu líniu je napríklad aj kurkuma, kardamon alebo zázvor.
