Vedeli ste, že ju môžete použiť aj ako masku na vlasy alebo že má blahodarné účinky na našu črevnú mikroflóru?
Smotana je skvelým pomocníkom na lepšie trávenie a slúži ako prevencia proti chrípke.
Skúste tento šalát
Šalát z kyslej kapusty a kyslej smotany vám posilní imunitu. V mise zmiešajte päťsto gramov kyslej kapusty, nakrájanú cibuľu, mrkvu, jablko a nastrúhaný chren. Zmes zalejte kyslou smotanou a premiešajte.
Proti nafúknutému žalúdku
Máte pocit nafúknutého brucha? Pomôže vám 16 percentná kyslá smotana. Paradoxne je ľahko stráviteľná. Je bohatá na mliečne bielkoviny, minerálne látky a vitamíny A, D, E i K, ktoré priaznivo ovplyvňujú črevnú mikroflóru a zlepšujú trávenie. Doprajte si pár lyžičiek a uľaví sa vám.
Super na vlasy
Zmes z kyslej smotany a citróna posilní vaše vlasy. Dve lyžice kyslej smotany premiešajte s lyžičkou citrónovej šťavy a pol lyžičky teplého slnečnicového oleja. Zmes votrite do vlasov a nechajte pôsobiť štyridsať minút. Potom si umyte vlasy ako obyčajne.
Zosvetlí pleť
Kyslá smotana obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá zosvetľuje pleť. Ako na to? Rozotrite trištvrte hrnčeka kyslej smotany na miestach, kde máte pehy. Počkajte desať minút a potom pleť opláchnite a osušte.
