Aj obyčajná pleseň nôh nás môže potrápiť..
Niektorí sú k tomuto ochoreniu náchylnejší viac, iní menej, tiež k nemu prispievajú tesné topánky, ktoré máme na nohe celý deň, ale každému môžu pomôcť prírodné prostriedky, aby sa pleseň na nohách zase stratila.
Prevencia
Aby sa vám pleseň na nohách vôbec nevytvorila, dbajte na prevenciu. Najlepšie je nosiť kvalitnú priedušnú obuv a každý deň obuv striedať, aby mala šancu sa „vydýchať“. Tiež je vhodné dopriať nohám po náročnom dni kúpeľ, kedy nohy striedavo na 5 minút ponoríte do studenej a potom zase do teplej vody. Môžete kúpele niekoľkokrát vystriedať, nohy sa krásne prekrvia a budú zdravšie.
Kúpeľ pre nohy postihnutých plesňou
Keď už k plesni dôjde, vyskúšajte nasledovné kúpele, ktoré vám pomôžu s ťažkosťami bojovať:
Kúpeľ z dubovej kôry – 4 polievkové lyžice dubovej kôry povarte cca 5 minút v litri vody, preceďte a nechajte ľahko vychladnúť, použite na kúpeľ nôh 2x denne, najlepšie vždy čerstvý.
Kúpeľ zo šalvie – 4 polievkové lyžice sušenej šalvie zalejte 1 litrom vriacej vody, nechajte 20 minút lúhovať, sceďte a nechajte vychladnúť, použite na kúpeľ nôh 2x denne.
Kúpeľ z jablčného octu – jablčný ocot zmiešajte s teplou vodou v pomere 1: 1, a doprajte nohám 15-minútovú kúpeľ, potom ich dobre osušte; celú procedúru opakujte denne po dobu aspoň 8 dní.
Oregánový olej
Okrem kúpeľov môžete nohy tiež potierať týmto jednoduchým olejom, ktorý vyrobíte nasledovne: 100 ml olivového oleja zmiešajte s 2 lyžicami oregana a nechajte lúhovať najlepšie cez noc. Preceďte a uchovávajte v sklenenej fľaštičke v chlade a tme. Postihnuté nohy potierajte 2x denne po dobu 14 dní, alebo kým ťažkosti nezmiznú.
