Ak patríte medzi tých, ktorí sa rozhodli minimalizovať spotrebu plastov alebo používate jednu opakovane plniteľnú fľašu dlhé mesiace či dokonca roky, vaše úsilie o ekologickejší spôsob života je chvályhodné. Napriek tomu by ste mali vedieť, že aj táto dobrá snaha má svoje tienisté stránky a môže mať nečakaný dopad na vaše zdravie.
Skryté hrozby vo fľašiach z rôznych materiálov
Možno si myslíte, že vaša fľaša je len praktickým nástrojom na dodržiavanie pitného režimu. Pravda je však taká, že aj tá najkvalitnejšia kovová, sklenená alebo plastová fľaša môže predstavovať riziko, pokiaľ sa o ňu pravidelne nestaráte. Plastové fľaše sú známe tým, že môžu uvoľňovať škodlivé mikroplasty, no aj na iných materiáloch sa pri zanedbanej údržbe môže vytvárať neviditeľný film baktérií.
Baktérie sa rýchlo množia v uzavretom vlhkom prostredí, akým je práve vnútro fľaše. Ich prítomnosť môže spôsobiť problémy s trávením, časté nevoľnosti, hnačky alebo dokonca chronické zdravotné ťažkosti, ktoré si neviete dať do súvisu s pitnou vodou.
Ako predísť plesniam a baktériám vo fľaši?
Ak vaša fľaša obsahuje náustok, slamku alebo iné doplnky na uľahčenie pitia, nezabúdajte ich čistiť s rovnakou starostlivosťou ako samotnú fľašu. Tieto miesta bývajú najčastejším zdrojom baktérií, keďže sú v priamom kontakte s ústami a vlhkosťou. Na dôkladné čistenie využite kefku na zuby alebo špeciálnu kefku určenú na čistenie fliaš, aby ste sa dostali aj do najmenších záhybov a k dnu.
Fľašu je ideálne čistiť každý deň. Na umývanie použite horúcu vodu s mydlom, pričom nezabúdajte na poriadne vyčistenie okrajov a závitov. Viečko fľaše často býva prehliadané, no práve tam sa môže ukrývať množstvo mikróbov. Po umytí dôkladne opláchnite všetky časti, aby nezostali zvyšky saponátu, a fľašu osušte papierovým obrúskom. Následne ju nechajte uschnúť hore dnom, čím sa zabráni hromadeniu vlhkosti a rastu plesní.
Dodržiavaním týchto jednoduchých krokov si zabezpečíte nielen ekologickú, ale predovšetkým hygienicky nezávadnú fľašu na pitie, ktorá prispeje k vášmu zdraviu a pohode.
