Chcete si oživiť letnú párty alebo zaujať deti zaujímavou zábavou? Skúste jednoduchý trik, pri ktorom bude banán pripravený na kúsky ešte predtým, ako ho olúpete.
Banán – dôležitý prvok v jedálničku
Banány sú bohaté na dôležité živiny, ktoré naše telo potrebuje. Sú zdrojom vlákniny, draslíka a horčíka, a práve vďaka tomu sú vhodnou voľbou pre deti aj dospelých.
Či už ako rýchla desiata, súčasť raňajok alebo ľahký pokrm pri tráviacich problémoch, banány vynikajú svojou ľahkou stráviteľnosťou. Pomáhajú telu získať späť stratené živiny, čo je užitočné napríklad počas tráviacich ťažkostí, a zároveň nezaťažujú žalúdok.
Nakrájajte banán ešte v šupke
Tento trik je jednoduchý, no efektívny. Stačí si vziať ihlu, prepichnúť ňou banán v šupke a pohybovať ňou zhora nadol. Týmto pohybom sa dužina nakrája na menšie kúsky, pričom šupka zostane nedotknutá. Banán tak môžete nenápadne nakrájať na toľko kúskov, koľko potrebujete.
Následne môžete takto pripravené banány podávať ako prekvapenie pre hostí na oslave. Keď zoberú banán a nájdu ho nakrájaný, určite ich to zaskočí a rozosmeje.
Zdravé desiaty plné zábavy
Ak hľadáte spôsob, ako deti motivovať k tomu, aby jedli viac ovocia a zeleniny, skúste im pripraviť zdravé jedlo zábavnou formou. Trik s nakrájaným banánom je len jednou z možností. Ďalším nápadom je tvoriť z farebného ovocia a zeleniny rôzne obrázky alebo vzory na tanieri.
Zapojenie detí do prípravy jedál je tiež skvelý spôsob, ako ich nadchnúť pre zdravé stravovanie. Ak sa samy zúčastnia prípravy, budú pravdepodobne ochotnejšie ochutnať aj jedlo, ktoré bežne nejedávajú. Nútenie však nie je dobrý nápad – ak dieťa niečo odmieta, časom sa môže stať, že mu to začne chutiť. Naopak, ak ho budete nútiť, môže si vytvoriť odpor na dlhé roky.
