Dnes pre vás máme zaujímavý recept na problémy s nespavosťou alebo zlým zaspávaním. Je známe, že ako cukor, tak i soľ vo veľkom množstve môžu negatívne pôsobiť na naše zdravie. V miernych dávkach môžu byť však prospešné. Ak trpíte nespavosťou a inými poruchami spánku, je bezpochyby dôležité, aby ste si vyskúšali túto zázračnú zmes. Ak chcete si užiť pokojný spánok, venujte veľkú pozornosť tomuto receptu. Pitím tejto zmesi pred spaním dosiahnete veľmi zaujímavých výsledkov.
Batérie pre bunky
Cukor a soľ nie sú povolené vo veľkom množstve kvôli ich možným škodlivým účinkom, ale veľa ľudí už nevie, že majú tiež pozitívny stránku. Americkí odborníci na zdravie a vysvetľujú, ako táto zvláštna kombinácia cukru a soli pozitívne pôsobí na ľudské zdravie. Je pravdepodobne, že zmes vyrobená z cukru a soli môže znížiť stres, ktorý sa objavuje uprostred noci, čo môže spôsobiť, že sa prebudíte uprostred spánku. Cukor a soľ fungujú ako „batérie“ pre bunky, pretože rovnováha sodíka zaisťuje dostatočné dýchanie buniek a glukóza priamo podporuje činnosť mitochondrií.
Prírodné recept na spánok
Tieto dve zložky sú schopné zvládať stres, pretože cukor vysiela telu signály, ktoré uzatvárajú produkciu stresového hormónu, ktorý ovplyvňuje metabolizmus a udržiava vás hore v noci. Soľ je zase dôležitá pre udržanie homeostázových podmienok a udržiava tak adrenalín pod kontrolou. Kombinácia slaného a sladkého tak pomáha udržať normálnu hladinu stresového hormónu. Má tiež ďalšie výhody: posilňuje imunitný systém, lieči bolesti hlavy, nespavosť, zvyšuje energiu, dochádza k zvýšeniu hladiny serotonínu a elektrolytov a má samozrejme protistresové vlastnosti.
Zaspíte behom chvíle
Pripravte si zmes z: 5 lyžíc hnedého cukru a lyžičky nerafinovaného čaju z morskej soli. Najlepšie možnosťou je použiť organický cukor a himalájskou soľ, ale ak ich nemáte, bude stačiť bežný cukor a soľ. Zmiešajte obe zložky a vložte ich do vopred sterilizovanej sklenenej nádoby. Pred spaním si vezmite malé množstvo zmesi a umiestnite ju pod jazyk, aby sa postupne vstrebávala. Vo veľmi krátkej dobe nádherne zaspíte.
