Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Zlé návyky, ktoré spôsobujú vrásky…

reklama:

Posadnutosť mladistvým vzhľadom vedie  mnohé dámy míňať množstvo peňazí na drahé krémy proti vráskam a ošetrenia na omladenie pleti.

Ale to nie je nutné, stačí zmeniť návyky!

179 371x194.jpg

Nedávny výskum ukázal, že vzhľadom k nezdravému životnému štýlu

priemerná žena vyzerá o štyri roky staršia ako naozaj je.

Vyspite sa na to.

Počas spánku sa regeneruje telo aj myseľ a pokožka získava sviežosť a krásu.

Nájdite si v dnešnej uponáhľanej dobe dostatok času na spánok.

Všeobecne sa odporúča spať 7 – 8 hodín denne,
ale potreba dĺžky spánku sa medzi ľuďmi líši.

To, koľko spíte môže  výrazne ovplyvniť tvorbu vrások.

Počas spánku telo vylučuje rastový hormón.

Ako názov napovedá, hormón pracuje na udržaní zdravého rastu všetkých tkanív tela, vrátane kože.

Spite teda toľko, koľko vám chutí..

Vlhkosť pomáha..

Suchý vzduch v miestnosti vysúša pleť a podporuje tvorbu vrások.

Najmä v spálni dbajte na primerané zvlhčovanie vzduchu.

Budete lepšie spať a vaša pleť bude ráno sviežejšia.

Pozor na vankúš!!

Počas noci sa môžu na vašej tvári usalašiť hlboké vrásky a vytvára sa základ dvojitej brady,
najmä ak spávate na vysokom podhlavníku.

Preto použite valcovitý vankúš, alebo spite na rovnom lôžku.

Spanok vrasky.jpg

Dokonca  aj pri posielaní textových správ
alebo pri nadmernom pozeraní do vášho mobilného telefónu sa tvoria vrásky.

Najlepšie je, keď je váš telefón v úrovni očí aby sa zabránilo vráskam na krku,
ktoré sa tvoria pri hladení dole.

Nieje dobré používať ani slamky, pretože urýchľujú tvorbu vrások okolo pier.

Hladkať a vyrovnávať..

Každé ráno si 2 – 3 minúty ukazovákom,
prostredníkom a prstenníkom prechádzajte od koreňa nosa cez lícne kosti až k ušiam.

Robte tak obidvoma rukami súčasne.

Prekrvíte a posilníte si pokožku, čím oddialite tvorbu vrások.

Spôsobiť predčasné starnutie môžu aj drsné uteráky rovnako ako nedostatok fyzickej aktivity.

Aj nosenie slnečných okuliarov rovnako  v letnom tak aj v zimnom období zabraňuje žmúreniu
a vytváraniu vrások okolo očí.

A každý deň jedzte mrkvu!

Vašej pokožke to urobí naozaj dobre.

Dokáže totiž napínať a vyrovnávať pokožku, keďže obsahuje aj vitamín C a kremík.

Berte život s ľahkosťou.

Môže to znieť jednoducho, ale “netrápte sa a buďte šťastní” by mohol byť účinný liek na vrásky.

Stres môže oslabiť kožu.

Namiesto toho zamestnajte svoje telo a myseľ niečím produktívnym.

Relaxujte cvičením alebo vaším hobby.

Počúvajte hudbu alebo si pozrite niekoľko Vašich obľúbených situačných komédií.

Ak si myslíte, že na to nemáte čas, naučte sa rozvrhnúť si ho lepšie.

Prevzatie kontroly nad svojím časom Vám môže samo o sebe pomôcť znížiť stres.

reklama:

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 14. decembra 2016

Podobné články

Odporúčame

Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.
Zavrieť

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...