Život s narcistom môže byť emocionálnou pascou, z ktorej sa ťažko uniká. Narcisti často priťahujú citlivých, empatických ľudí, ktorých využívajú ako zdroj energie. Tento článok prináša pohľad na to, prečo sa ľudia ocitnú v toxických vzťahoch s narcistami a aké kroky môžu podniknúť, aby sa z týchto vzťahov vymanili. Dozviete sa, aké sú príznaky narcistu, ako aj praktické rady, ako si ochrániť svoju energiu a sebaúctu.
Čo priťahuje narcistov k citlivým a empatickým ľuďom? To je otázka, ktorú si kladiem znova a znova. Koľko párov je vo vzťahoch, ktoré sú patologické a nezdravé! Rovnocenné partnerstvo, kde obaja majú rovnaké práva a povinnosti, je stále vzácnosťou. Na druhej strane však môžeme nájsť nespočetné príklady vzťahov, kde jeden z partnerov využíva toho druhého – ako energetický upír svoju obeť.
Vzťah, v ktorom jedna osoba využíva druhú, je nesprávny. Samozrejme, každý si určuje, čo považuje za prijateľné, ale z pohľadu základných ľudských hodnôt môžeme jednoducho povedať: takto to nemá byť. Najprv sa pozrime na to, kto je vlastne narcista. Môže to byť muž alebo žena.
Znaky narcistu
Jedným zo základných znakov narcistu je nedostatok empatie, čiže schopnosti vcítiť sa do pocitov iných. Narcista nedokáže cítiť bolesť druhého: je vždy zameraný len na seba. Ostatní ľudia pre neho jednoducho neexistujú. Všetci okolo narcistu sú len objekty – prostriedky na uspokojenie jeho vlastných potrieb. Ak všetko ide podľa predstáv narcistu, je šťastný. Akonáhle však jeho potreby prestanú byť napĺňané, stáva sa nahnevaným a nespokojným – pre empatiu, trpezlivosť či pochopenie tu nie je miesto.
Partner empatik dáva narcistovi presne to, čo potrebuje, pretože intuitívne cíti, ako najlepšie uspokojiť potreby narcistu! Narcista si takého partnera váži ako nevyčerpateľný zdroj energie. Prečo si narcista vyberá práve emaptov?
Prečo sú narcisti priťahovaní k empatickým ľuďom?
Odpoveď je predvídateľná. Narcisti sa často viažu na ľudí s nízkym sebavedomím, ktorí si sami sebou nie sú istí. Títo ľudia nielenže nemajú radi samých seba, ale často sa aj trestajú tým, že zostávajú v deštruktívnych vzťahoch. Žiť s osobou, ktorá sa zaujíma len o svoje vlastné potreby, je ako trest. Narcista sa nikdy nepostará o druhého, nezaujíma sa o jeho pocity, nepomôže mu. Ale svoju obeť bude využívať na maximum – získa od nej materiálne výhody, prinúti ju, aby mu pomáhala, a bude vytvárať konfliktné situácie, aby si doplnil energiu.
Ak ste vo vzťahu s narcistom, mali by ste sa nad tým zamyslieť
- Oslobodenie od strachu: Postavte sa svojmu strachu čelom. Čoho sa najviac bojíte? Že zostanete sami? Verte mi, nie je to také strašné, ako si predstavujete. Spoločenský tlak často spôsobuje, že ľudia trpia, len aby nezostali sami. Pritom existuje veľa pozitívnych aspektov samoty – napríklad získanie času na prácu na sebe. Namiesto neustáleho slúženia narcistovi môžete začať venovať čas sebe a robiť si radosť!
- Rozvoj spirituality: Rozvíjanie spirituality je cesta k prijatiu seba samého a nájdeniu vnútorného pokoja. Keď milujete svoj život, ľudí okolo vás a svet vôbec, začínate milovať aj seba. Meditácia je skvelý spôsob, ako nájsť vnútornú rovnováhu. Poznám ľudí, ktorí sa modlia zakaždým, keď im narcista ublíži. Ide o veľmi užitočnú prax na ochranu vašej energie.
- Odpustenie: Odpustite sami sebe. Povedzte si: „Odpúšťam si. Už necítim vinu, hnev ani sklamanie. Minulé krivdy nad mnou nemajú moc. Som úžasná bytosť, zaslúžim si to najlepšie.“ Možno bude pre vás spočiatku ťažké brať tieto slová vážne, ale tento proces má ohromný účinok. Keď si odpustíte, začnete sa meniť k lepšiemu a otvárate sa novým možnostiam!
- Dôvera: Verte si! Dobre viete, čo je pre vás dobré a čo nie. Používajte svoju intuíciu a vedomosti. Viete sa rozhodovať pre to, čo je pre vás správne.
- Odvaha: Máte právo odísť z každého miesta, kde sa necítite dobre. Toto je vaše právo a veľká sila. Pohár trpezlivosti raz pretečie aj u tých najodolnejších ľudí. Nečakajte na poslednú kvapku, ktorá by vás mohla zraniť – odíďte zo situácií, ktoré vám ubližujú. Aj keď sa rozhodnete ukončiť vzťah, na ktorý ste zvyknutí, je to v poriadku. Máte na to právo.
Narcisti a empatici sú ako dve strany tej istej mince. Jedni sa presadzujú na úkor druhých, zatiaľ čo tí druhí si dovolia prijať rolu obete. Nie je správne viniť za tieto nedokonalosti osobnosti rodičov alebo spoločnosť!
Človeka nezmeníte, ale môžete zmeniť sami seba. Zdieľajte tento článok s priateľmi, pre niektorých môže byť táto informácia nesmierne užitočná!
