Popraskané päty alebo suché chodidlá môžu byť nepríjemným problémom počas celého roka, no v lete, keď sa chceme pochváliť peknou obuvou, je to najviditeľnejšie. Nepríjemné zrohovatené päty môžu pokaziť celkový vzhľad nôh. A navyše, niekedy to môže aj poriadne bolieť.
Problém vašich nôh
Zhrubnutá a popraskaná koža na nohách trápi mnohých ľudí. Chodidlá sú denne vystavené veľkej záťaži, najmä ak v práci veľa chodíme alebo stojíme. Pokožka na nich reaguje tým, že sa zhrubne, no aj tak často praská. Ak sa praskliny prehĺbia, môže to viesť k bolesti a nepríjemným zraneniam.
Aj keď to nie je vážny zdravotný problém, mnohí ľudia to ignorujú. Pritom existuje množstvo jednoduchých spôsobov, ako pokožku na chodidlách opäť zjemniť a ošetriť. Najdôležitejšie je dbať na dostatočnú hydratáciu – telo, ktoré má dostatok vody, zabezpečí hydratáciu aj pre pokožku, čo znižuje riziko jej zhrubnutia. No to nie je všetko, čo môžete urobiť.
Bravčová masť
Veľmi účinným spôsobom je používanie bravčovej masti alebo iných veľmi mastných krémov. Naneste ich na chodidlá, najmä večer pred spaním, a nechajte pôsobiť počas noci. Pravidelným používaním sa pokožka zjemní, stane sa pružnejšou a menej náchylnou na hrubnutie.
Citrónová kúra
Ďalšou zaujímavou metódou je využitie citrónovej šťavy, ktorá je bohatá na vitamín C. Ponorte nohy do teplej vody s citrónovou šťavou, následne zabaľte chodidlá do fólie, navlečte ponožky a nechajte pôsobiť niekoľko hodín, ideálne cez noc. Vitamín C pomôže pokožke získať výživu a podporí jej regeneráciu.
Tento postup je však vhodný hlavne na pravidelnú starostlivosť alebo pri menších problémoch. Pri hlbších prasklinách by použitie citrónu mohlo spôsobiť nepríjemné pálenie.
Tvaroh ako záchrana
Ak sú vaše päty vo veľmi zlom stave, odporúča sa použiť tvaroh. Natrite ním chodidlá, zabaľte do fólie a oblečte ponožky. Tento zábal nechajte pôsobiť cez noc. Tvaroh zjemní pokožku, poskytne jej potrebnú hydratáciu a výživu. Navyše, pomáha aj pri zápaloch a môže zmierniť riziko infekcie v prípade hlbších prasklín.
