Dbať na svoje zdravie je na zodpovednosti každého človeka. Ku zníženiu hmotnosti nás môžu motivovať rôzne okolnosti. Pre 37-ročnú mamičku Lauru Jonesovú to bolo uvedomenie, že jej babička, ktorá má cez 80 rokov, je v oveľa lepšej kondícii než ona sama.
Laura bola schopná zjesť pol kila čokolády denne, čo okrem obezity viedlo aj k problémom so zubami a so zdravím celkovo.
Schudla na 60 kilogramov
Keď jej babička svojím vyhlásením o jej zlej kondícii otvorila oči, vstúpila si Laura do svedomia. Schudla viac ako 40 kilogramov a z veľkosti 54 sa dostala na 44. Váži teraz len okolo 60 kilogramov, čo je pre ňu obrovský posun k lepšiemu.
A ako k celej debate o fyzickej kondícii medzi ňou a babičkou došlo? Stalo sa tak počas cesty zo školy. Babička aj s Laurou išla totiž vyzdvihnúť Laurine deti po vyučovaní. Laura bola však tak unavená, že sa musela niekoľkokrát zastaviť, aby chytila dych.
Babička, ktorá nejavila žiadnu známku únavy, sa pýtala, či je Laura v poriadku. V ten moment si Laura uvedomila, že je niečo zle a rozhodla sa radikálne schudnúť. Začala sa zaujímať o výživu, a dokonca sa pridala k rannému behu svojej kamarátky.
Vo svojom úsilí pokračovala
Aj keď spočiatku nebola schopná ubehnúť viac ako 200 metrov v kuse, vo svojom úsilí nepoľavila. Behať chodila každý deň a zakaždým sa snažila prekonať svoj predchádzajúci výsledok.
Laura začala chudnúť jeden alebo dva kilogramy týždenne. Namiesto sladkostí si začala robiť celozrnné toasty, mastné klobásy nahradila avokádom a kuracím mäsom a miesto zákuskov si pripravovala šaláty.
Laura priznáva, že diétu držala už od doby, kedy bola teenagerka, ale bez veľkého účinku. S každým tehotenstvom sa jej viac a viac hromadili kilá, ktorých sa nedokázala zbaviť.
Pravidelne chodila na kontroly pre podozrenie na cukrovku. Kvôli nadváhe ale bolo tiež ťažké držať krok so svojimi tromi deťmi. Svoj stres zajedala ešte väčším množstvom čokolády a sušienok a dostala sa tak do začarovaného kruhu výčitiek a zhrešenia.
