Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Zdravie a silu v čase jesene nájdete v červenej repe

reklama:


Častá konzumácia červenej repy je v mnohých smeroch určite lepšia ako časté dávky vitamínových či iných potravinových doplnkov. Repa je veľmi bohatá na výživné látky, vrátane vitamínov a mnohých minerálov – zinok, jód, horčík, vápnik, sodík, atď. Jej hypoalergénne vlastnosti zlepšujú funkcie orgánov, čistí žlčník, obličky a lymfatický systém.

Jesmond fruit barn styled baby beetroot.jpg

Bezodný zásobník vitamínov

Je to vysoko zásaditá zelenina so schopnosťou potláčať vírusy a baktérie, účinne tak môže bojovať aj s častými mykózami. Ak je správne pestovaná, obsahuje dostatok selénu a ďalších minerálov, a tak sa stáva prirodzenou zásobárňou prírodných látok v mnohých smeroch prospešných a dokonca aj brániacich pred vznikom rakoviny. Vďaka vysokému obsahu výživných látok pomáha tiež pri cukrovke, pri oslabenej imunite či ochoreniach štítnej žľazy.

Proti rakovine aj pre prekrvenie

Vďaka veľkému obsahu dusíka podporuje krvotvorbu a prietok krvi, zlepšuje tak prekrvovanie tkanív a mozgu. Je skvelým detoxikačným prostriedkom, najmä pre pečeň. Uľavuje tiež pri menštruačných problémoch a podporuje tvorbu červených krviniek, stabilizuje hormóny a odporúča sa preto aj ženám bojujúcim s menopauzou. Znižuje tiež krvný tlak a mnohé štúdie ukázali, že šťava z červenej repy má silné protirakovinové účinky, chráni bunky pred mutáciami a podporuje regeneráciu nových tkanív.

1200x628_facebook_13_health_benefits_of_beetroot_juice.jpg

Červená repa na našom stole

Šťava z červenej repy nemá medzi potravinami s posilňujúcimi účinkami konkurenciu, pre zmiernenie je dobré ju zriediť vodou, chuť môže vylepšiť pridanie mrkvovej šťavy. V surovom stave je červená repa sladkastá vďaka obsahu prírodných cukrov, bude sa hodiť práve pre prípravu týchto vitamínových zeleninových štiav, ale napríklad aj do šalátov. Červenú repu môžeme zavárať, ale môžete si z nej pripraviť napríklad aj chutnú polievku alebo netradičné nátierku. Či už červenú repu pripravíte akýmkoľvek spôsobom, vždy sebe a svojej rodine doprajete vitamínovú bombu a dokonalý životabudič, ktorý vaše telo znateľne posilní a obrní pre nastávajúce sychravé dni jesene.

 

reklama:

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 19. októbra 2017

Podobné články

Fb.jpg

Zázvor na vlasy ?

Proti šediveniu, vypadávaniu, lámaniu ale aj masteniu vlasov. Zázvor je korenina, ktorá obsahuje látky s protizápalovým … Čítať ďalej

Odporúčame

Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.
Zavrieť

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...