Blíži sa nám leto plné radosti, sviežosti, tepla a slniečka. S týmto obdobím je tiež spojená ďalšia radosť, a tou je ovocie. V tejto dobe si totiž ovocie vychutnávame oveľa viac než inokedy. Je ľahké, svieže, sladké a dokáže povzbudiť. Naviac má krásne svieže farby, ktoré s letom jednoducho ladia. Jedným druhom ovocia, ktoré k letu neodmysliteľne patria sú samozrejme jahody. Všetci ich moc dobre poznáme a vieme, ako chutia. Sú k dispozícii v obchodoch, na farmách alebo si ich môžete vypestovať sami doma. Môžete na ne tiež natrafiť pri prechádzke lesom. Čo ale neviete je, že jahody majú celý rad zázračných účinkov, ktoré môžu byť prospešné nielen nášmu telu. Poďme si o tom niečo povedať.
Afrodiziakum a oveľa viac
Jahody sú lahodné, červené a veľmi chutné ovocie, ktoré je populárne takmer po celom svete. Práve teraz nastáva pomaly doba, kedy si ich budeme môcť čerstvé vychutnávať deň čo deň. O jahodách je všeobecne známe, že sú výborným afrodiziakom k milostným hrám. Skvele sa hodia k šampusu alebo len tak naľahko. Každý má rád jahody inak. Vedeli ste ale, že majú celý rad zdraviu prospešných účinkov?
Očista krvi a ochrana pred chorobami
Jahody dokážu perfektne pomôcť s čistením krvi, ktorá je pre život veľmi dôležitá. Znižujú v krvi hladinu cholesterolu, zabraňujú ukladaniu tukov a vďaka tomu, že nemajú soľ, účinkujú veľmi rýchlo. Skvele sa teda hodia na jarný detox organizmu. Konzumácia jahôd je skvelým riešením, ak sa chcete vyhnúť vaskulárnym chorobám. Ak chcete znížiť riziko vzniku srdcových chorôb, mozgovej mŕtvice alebo rakoviny, odporúča sa konzumovať jahody. Sú tiež skvelým riešením pre zápaly tkanív, močového mechúra, obličiek a pečene.
Na náladu aj chudnutie
Máte zlú náladu a chceli by ste ju zdvihnúť? Vyskúšajte konzumovať viac jahôd. Ich konzumácia sa odporúča ľuďom s duševnými poruchami, zlepšuje melancholické stavy a môže vám pomôcť pri nástupe depresie. Vždy je nutné jesť jahody čerstvé a bez prísad. Ich sladká chuť vám zaručene zdvihne náladu. Túžite schudnúť, ale nedarí sa vám to? Chcete sa dostať do plaviek alebo bikín? Skúste jesť jahody, ktoré majú málo kalórií, takže si nemusíte lámať hlavu s tým, koľko ich zjete. Budete mať pocit sýtosti na dlhú dobu.
Na pleť i zuby
Jahody sú tiež účinným riešením pri problémoch s pleťou. Spolu s kyslou smotanou si dokážu poradiť s veľkým množstvom problémov a vytvoriť tak dokonalú pleť, po ktorej túži každá žena. Rovnako tak ich môžete využiť na bielenie zubov. Stačí si každý deň vyčistiť zuby kúskom jahody a za nejaký čas budú vaše zúbky žiariť ako sneh.
Vyrážky či spálená koža
Jahody sú ideálnym riešením pre opaľovanie. Pokiaľ máte spálenú pokožku, natrite ju chladnou jahodou a hneď sa budete cítiť lepšie. Jahoda má navyše hojivé účinky, takže pokožka sa rýchlejšie uzdraví. Jahody môžete vyskúšať tiež pre rôzne druhy červených kožných vyrážok. Platí to najmä pre dojčatá, ale vždy sa radšej informujte u svojho pediatra.
