Viete, že vo Vašom tele je veľké množstvo prebytočnej vody? A viete, že sa jej môžete zbaviť? Ide o vysoko užitočný domáci sirup, ktorý pomôže vášmu organizmu zbaviť sa prebytočnej nahromadenej vody, pomôže aj pri zbavovaní sa brušného tuku. Okrem toho má tento sirup ešte pár ďalších vedľajších účinkov. Dobrou správou je, že ide len o samé pozitívne účinky, ako napríklad: zlepšenie zraku, sluchu či pamäti. Užívanie tohto domáceho sirupu sa odporúča skombinovať s kardio tréningom a pravidelným cvičením či chia semienkami, ktoré znásobí jeho účinky na chudnutie.
Čo všetko budeme potrebovať?
- 125 gramov chrenu
- 4 citróny
- 2 cm čerstvého koreňa zázvoru
- 3 polievkové lyžice medu
- 3 polievkové lyžice škorice
Aký je postup?
S použitím mixéra rozmixujte chren kým nezískate jemnú hmotu.
Do zmesi vytlačte šťavu z citrónov a miešajte ďalšie 3 minúty.
Na koniec pridajte škoricu s medom a miešajte, kým sa nevytvorí homogénna sirup.
Sirup následne prelejte do sklenenej fľaštičky.
Užívajte 1 čajovú lyžičku denne, najlepšie pred jedlom a pred cvičením.
Sirup konzumujte 3 týždne, potom si dajte 3 týždne pauzu.
Sirup skladujte v chladničke.
Niečo málo o chrene
Každá časť rastliny chrenu je plná látok s medicínskym účinkom. To z chrenu robí skvelý prostriedok pri liečbe chrípky, dýchacích ťažkostí, problémoch s dutinami a tiež pri infekciách močových ciest. Chren sa v ľudovom liečiteľstve používa už takmer 200 rokov. Okrem uvedených výhod chren odstraňuje z tela toxíny, stimuluje metabolizmus (spaľuje tuky), znižuje únavu a v tráviacom trakte podporuje rast prospešnej črevnej mikroflóry. Chren obsahuje málo kalórií a tuku, ale na druhej strane má nadbytok vlákniny, vitamínov, minerálov a antioxidantov.
Obsahuje dôležité prvky
- mangán
- železo
- meď
- draslík
- horčík
- zinok
