Zlaté mlieko, nápoj vyrobený z kurkumy, sa stal hitom pre svoje úžasné zdravotné benefity. Tento starodávny recept pomáha zlepšiť imunitu, podporuje trávenie a dokonca má aj protirakovinové vlastnosti. Prečítajte si, ako si tento zázračný nápoj pripraviť doma a začnite ho piť každý večer pre lepšie zdravie a pohodu.
Zlaté mlieko. Nápoj, ktorý vám môže zmeniť život
Zlaté mlieko je nápoj, ktorý by mal byť súčasťou vášho každodenného režimu. Hlavnou zložkou tohto zázračného mlieka je kurkuma. Kurkuma obsahuje kurkumín, žltý pigment, ktorý je bohatý na antioxidanty a esenciálne oleje. Protizápalové účinky kurkumy sú neoceniteľné a majú pozitívny vplyv aj na rakovinové bunky.
Výhody zlatého mlieka
Zlaté mlieko ponúka množstvo zdravotných výhod:
- Antiseptické a analgetické účinky
- Zvyšovanie imunity
- Protirakovinové vlastnosti
- Regulácia cholesterolu
- Podpora trávenia
- Detoxikácia pečene
- Normalizácia hmotnosti a metabolizmu
- Udržiavanie normálneho krvného tlaku
- Zlepšenie pamäte a mozgových funkcií
- Liečba kožných ochorení
- Podpora pri neurologických poruchách
Kľúčom k účinnosti tohto liečivého nápoja je pridanie čierneho korenia, ktoré obsahuje piperín. Piperín zvyšuje absorpciu kurkumy až dvojnásobne!
Ako pripraviť zlaté mlieko
Ingrediencie na pastu z kurkumy:
- 1/4 šálky kurkumového prášku
- 1/2 čajovej lyžičky mletého čierneho korenia
- 1/2 šálky filtrovanej vody
Všetky ingrediencie zmiešajte a na miernom ohni varte, kým sa zmes nezhustne. Túto pastu môžete skladovať v chladničke a použiť kedykoľvek.
Ingrediencie na zlaté mlieko:
- 1 šálka mandľového mlieka (alternatívne konopné alebo kokosové mlieko)
- 1 čajová lyžička kokosového oleja
- 1/4 čajovej lyžičky alebo viac pasty z kurkumy
- Med podľa chuti
Všetky ingrediencie, okrem medu, zmiešajte a zahrejte, no nedovoľte, aby zmes zovrela. Po vypnutí ohňa pridajte med podľa chuti – med by sa nemal variť, pretože stráca svoje prospešné vlastnosti.
Zlaté mlieko je hotové! Pite ho s radosťou a zlepšujte svoje zdravie.
Zdroj: takprosto.cc
