Upchatý nos, ťažké dýchanie, bolesti hlavy a nekvalitný spánok sú bežnými symptómami. Skôr než siahnete po chemických prípravkoch z lekárne, vyskúšajte osvedčené prírodné prostriedky, ktoré máte doma. Prinášame vám účinné tipy, ako sa zbaviť nádchy prírodnými spôsobmi.
Nádcha je bežný problém, ktorý nás trápi najmä počas chladného obdobia. Upchatý nos, ťažké dýchanie, bolesti hlavy a nepokojný spánok sú len niektoré z nepríjemných symptómov, ktoré nádcha prináša. Ľudia trpiaci alergickou nádchou by o tom vedeli rozprávať… Tieto problémy môžu byť spôsobené chladom, vírusmi alebo inými faktormi. Nádchu treba určite liečiť, aby sa nevyvinula do závažnejších problémov ako je sinusitída. Našťastie existuje mnoho prírodných prostriedkov, ktoré môžu pomôcť pri liečbe nádchy priamo z pohodlia domova.
Prírodné prostriedky proti nádche
- Cesnak. Pri prvých príznakoch ochorenia jedzte cesnak. Má silné dezinfekčné účinky na dýchacie cesty. Ak vám surový cesnak nechutí, môžete si pripraviť cesnakový odvar: zvarte 2-3 strúčiky cesnaku v pohári vody a tento odvar pite počas dňa.
- Jablčný ocot. Jablčný ocot je výborný pre mnohé orgány. Pri nádche zmiešajte 2 lyžice jablčného octu s 1 lyžicou medu v šálke teplej vody a vypite pri prvých príznakoch ochorenia.
- Inhalácia. Inhalácia je jedným z najlepších prostriedkov proti nádche. Zvarte vodu, pridajte pár kvapiek éterického oleja – mäty, eukalyptu alebo borovice. Zakryte si hlavu uterákom a vdychujte horúce výpary s éterickým olejom.
- Domáci fyziologický roztok. Najlepším spôsobom na preplachovanie nosa je slaná voda. Môžete si kúpiť kvapky s morskou vodou v lekárni alebo si pripravte vlastný roztok doma: zmiešajte 1 čajovú lyžičku soli s dvoma šálkami teplej vody. Tento roztok aplikujte pomocou pipety do nosa.
- Eukalyptový olej. Ak nechcete inhalovať, môžete si kvapnúť pár kvapiek eukalyptového oleja na ruku a vdychovať, alebo ním nasiaknite vreckovku a položte si ju vedľa vankúša na noc. Olej bude priaznivo pôsobiť na váš nos aj počas spánku.
- Horúca sprcha. Horúca sprcha pomáha uvoľniť nosné cesty a podporuje uvoľňovanie hlienu. Sprchujte sa niekoľkokrát denne počas choroby a po sprche sa dôkladne zabaľte, aby ste nezamrzli.
- Bylinkový čaj. Pite veľa tekutín počas choroby, čo pomáha prečistiť krv a odstrániť toxíny. Pri nádche je bylinkový čaj nevyhnutný.
- Pikantné jedlá. Pikantné jedlá ako chili papričky, čierne korenie a cesnak môžu pomôcť uvoľniť upchatý nos. Pikantné koreniny sú účinné aj pri sinusitídach. Po konzumácii pikantného jedla sa vám spustí nos a dôkladne si ho prečistíte.
- Paradajková šťava. Horúca paradajková šťava s cesnakom a lyžičkou citrónovej šťavy je skvelým prostriedkom proti nádche. Ohrejte paradajkovú šťavu, pridajte cesnak a citrónovú šťavu a pite niekoľkokrát denne.
- Senovka grécka. Táto menej známa korenina je veľmi užitočná. Pridávajte ju do jedla a choroba rýchlo ustúpi.
Vyskúšajte tieto domáce prostriedky skôr, než sa ponáhľate do lekárne. Tieto prírodné produkty sú účinné proti nádche a posilňujú váš imunitný systém. Starajte sa o svoje zdravie prirodzeným spôsobom a uvidíte, ako sa váš imunitný systém zlepší!
Zdroj: takprosto.cc
