Hlavnou príčinou zápalu ďasien je tvorba plaku a ten sa tvorí pri zlej ústnej hygiene.
Je ľahšie zápalu zabrániť aby nevznikol ,ako ho potom liečiť..
Je dôležité umývať si zuby a dodržiavať správnu ústnu hygienu.
Prevencia:
Správne si čistite zuby -opatrne a najmenej 3 minúty aspoň 3 x denne.
Kefku meňte každé 2 mesiace pretože opotrebovaná poškodzuje vaše ďasná a zuby..
Určite zuby nedrhnite dlho a silno, to tiež ďasnám neprospieva.
So zubnou niťou si pravidelne čistite aj medzizubné priestory.
Takisto nezabúdajte aj na čistenie jazyka na ktorom sa hromadia baktérie a vírusy..
Používajte ústne vody..Vyplachujte si po umytí nimi ústa..
Udržia váš dych svieži a úsmev zdravý..
Pomáhate nimi aj udržiavať správne pH v ústach a zabraňujú tvorbe zubného plaku..
Dbajte na to čo zjete..Pretože aj strava ovplyvňuje zdravie našich ďasien.
Doprajte si viac vitamínou a minerálnych látok, pretože ich nedostatok spôsobuje
oslabenie imunitného systému a to má za následok to, že sú ďasná náchylnejšie k zápalom.
Zápalové stavy poukazujú hlavne na nedostatok vitamínu C , vápnika,a vitamínov skupiny B.
Určite vášmu telu chýba aj kysleina listová..
Vzdajte sa Nikotínu..Fajčenie zhoršuje stav zubov a ďasien.
O zmene farby zubov nehovoriac.
Fajčiari majú oveľa častejšie problémy s ďasnami..
