Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Využite posledné teplé dni na pobyt v prírode

Fall 1072821_960_720.jpg
Foto: Dreamstime

BRATISLAVA 26. septembra 2018 (DRAN/PR) – Hoci sú už letné horúčavy dávno za nami, vôbec to nevadí. Aj babie leto býva príjemne teplé a krásne. Využite každú možnú chvíľku a obohaťte svoje vnemy a zmysly o zdraviu prospešné zážitky aj v jesennej prírode.

Príroda je krásna v lese či na horách nielen v lete a v zime, ale aj na jar a na jeseň. Pestrofarebné stromy a jesenné lístie, ktoré hýria žltými, hnedými a červenými farbami, vyvolávajú čarokrásne emócie. Jesenné prechádzky a výlety ponúkajú zážitky, ktoré sa dlho uchovajú v pamäti. Dôležité však je, aby ste sa na pobyt v jesennej prírode dobre pripravili. A to najmä vtedy, ak máte malé deti.

Nepodceňte odev a obuv

Ak sa rozhodnete ísť do prírody v jesenných mesiacoch, nachystajte svojim deťom vhodnú obuv a oblečenie, aby vás neprekvapil dážď či chlad. K športovej obuvi patria termo ponožky a k pevným nohaviciam nepremokavá bunda alebo pršiplášť. Je dôležité, aby pri turistike mali deti nohy v teple a zároveň, aby sa im nepotili. Vrchné odevy by tiež mali byť z priedušných materiálov. Detské športové oblečenie má byť celkom určite pohodlné, najlepšie elastické. V premenlivom jesennom počasí je nutná aj pokrývka hlavy, vhodná je hrubšia šatka, baretka alebo šiltovka.

Čo vziať zo sebou

Okrem osobných potrieb pri turistike dobre padne teplý čaj a občerstvenie vo forme ľahkej stravy. Do batoha okrem termosky nabaľte deťom ovocie a chlebík so zeleninou. Zdravá výživa dodá energiu a pomôže prekonať aj väčšie vzdialenosti či únavu. Tiež neopomeňte základné potreby z lekárničky a ak sa chystáte na túru do neznámeho terénu, vezmite si so sebou aj mapu a mobilný telefón. A to hlavne vtedy, keď ste sa rozhodli zdolať málo frekventovanú turistickú trasu.

Bohatšie zážitky

Ak sa počas jesenných dní nevyberiete na túru do hôr, ale iba na prechádzku do prírody, kde prevažujú lúky a rovinaté chodníčky, zoberte deťom bicykle, detské odrážadlá alebo kolobežky a spestrite im pobyt v prírode zdravou športovou aktivitou. Pri malých deťoch je dobré, ak si vezmete aj nosič, keby nevládali s vami udržiavať tempo. Pri výbere nosiča majte na pamäti vek a hmotnosť dieťaťa. Väčšina nosičov má niekoľko variant možností, ako dieťa nosiť. Buď na chrbte, bruchu alebo na boku. Maximálne praktické sú univerzálne a ergonomické nosiče s integrovanými vložkami, ktoré zabezpečia vášmu potomkovi pohodlnú polohu aj pri dlhšom nosení. Skvelou voľbou sú modely, ktoré sa dokážu prispôsobiť rastu dieťaťa a dajú sa používať od jeho narodenia, až do troch – štyroch rokov. Komfortné nosenie aj staršieho dieťaťa s hmotnosťou nad dvadsať kilogramov zabezpečí flexibilný nosič, s rôznymi možnosťami nadstavovania. V súčasnosti je tento typ nosenia malých detí veľmi populárny, keďže podporuje dobrý psychický a sociálny vývoj našej najmladšej generácie. Deti počas nosenia môžu pozorovať svoje okolie z výšky a na každej prechádzke či výlete môžu vnímať krásy jesennej prírody plnohodnotnejšie.

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 26. septembra 2018

Podobné články

Odporúčame

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.
Zavrieť

Web obsahuje cookies. Prevádzkovateľ webu nezbiera žiadne osobné údaje, ak nie ste registrovaný. Web obsahuje prvky tretích strán. Viac k: Ochrana osobných údajov a cookies