Problémy s vysokým krvným tlakom sú v populácii veľmi bežné a ich patológia rastie spolu s rastúcim vekom pacientov. Tieto zdravotné problémy sú tak časté, že sa objavujú u každého tretieho dospelého človeka. Pre vysoký krvný tlak (odborne hypertenziu) je typické, že sa liečba zameriava až na zmiernenie následkov ochorenia, pretože vo veľkej väčšine prípadov (uvádza sa až 95%) nie je bohužiaľ príčina jeho vzniku známa. Ďalšia problematická skutočnosť je absencia jednoznačných, univerzálnych príznakov, pretože človek môže vysokým tlakom trpieť bez toho, aby si to uvedomoval. U mnohých osôb sa síce môže objaviť napríklad únava alebo bolesť hlavy, ale nie je to pravidlom a tieto príznaky môžu navyše znamenať aj niečo iné ako len vysoký tlak. Odborníci radia pravidelné meranie tlaku, aby bola zaistená včasná diagnostika prípadných ťažkostí.
Najviac ohrozené skupiny
Jedná sa o ochorenie vyskytujúce sa častejšie s pribúdajúcim vekom. U mužov ide o skupinu nad 55 rokov, u žien nad 64 rokov. Svoju úlohu zohráva samozrejme aj určitá rodová predispozícia, k vysokému tlaku sú viac náchylní tí, ktorí:
- trpia spánkovou apnoe
- majú diagnostikovaný diabetes alebo cukrovku
- trpia ochorením obličiek
- sú príliš vystavení stresu
- fajčia
- vo väčšej miere konzumujú alkohol
- nemajú pravidelnú, primeranú fyzickú námahu
Ako sa vysoký tlak prejavuje
Ochorenie je v zásade bezpríznakové, ale sebapozorovaním možno predsa len vysledovať, že človek môže byť týmto stavom potencionálne ohrozený. Najobvyklejším prejavom vysokého tlaku je silná bolesť hlavy, a to obvykle ráno, po prebudení. Medzi typické príznaky sa radí aj celková únava, zvýšená dýchavičnosť, výskyt závratov, ktoré priamo súvisia so zmenami krvného tlaku, ďalej rôzne poruchy videnia, kŕče vo svaloch alebo aj krvácanie z nosa.Ľudia sa často sťažujú aj na zvracanie alebo minimálne nutkanie na zvracanie.
Možné následné komplikácie
Pokiaľ nie je hypertenzia včas a odborne liečená, môže vyústiť do kôrnatenia tepien a v dôsledku až v anginu pectoris, ktorá je spôsobená nedostatočným prísunom krvi a kyslíka do srdca. Nedostatočné prekrvenie srdcového svalu a nedostatočný prísun kyslíka môžu viesť k srdcovému infarktu a mozgovej mŕtvici, čo sú veľmi závažné a život ohrozujúce zdravotné komplikácie.
Spôsoby zníženia vysokého krvného tlaku
Pri liečbe hypertenzie je dôležité, aby medikácia išla ruka v ruke s potrebnou úpravou životného štýlu. Pokiaľ ide o typy predpisovaných liekov, ktoré pacienti vo väčšine prípadov užívajú doživotne, u väčšiny pacientov sa predpisujú ako kombinované. Patria medzi ne betablokátory, diuretiká a ďalšie typy liekov. Pokiaľ ide o úpravu životného štýlu, pacienti musia výrazne znížiť obsah prijímanej soli, tukov a tiež obmedziť konzumáciu alkoholu. Fajčenie sa dôrazne neodporúča. Odborníci kladú dôraz aj na dostatočný, kvalitný spánok a obmedzenie stresu. Strava by mala byť bohatá na zeleninu a ovocie a denný režim by mal zahŕňať pravidelný pohyb a fyzickú aktivitu.
