V súčasnej dobe veľa ľudí používa multivitamínové alebo minerálne doplnky. Vyvážená strava s dostatkom zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov by mala zaistiť vitamíny, ktoré telo potrebuje, ale nie vždy je možné jesť zdravé pokrmy. V takom prípade pomáha užívanie potravinových doplnkov.
Prínosy pre zdravie
Multivitamíny sú určené na vyplnenie medzier vo výžive. Existujú rôzne značky a zloženie, pričom u každého produktu je uvedená percentuálna denná hodnota alebo odporúčaná denná dávka živín v jednej dávke. Ideálne je nájsť najlepší multivitamín, aby ste svojmu organizmu dodali všetko, čo skutočne potrebuje.
Pre koho je multivitamín prospešný?
Vzhľadom na to, že veľké percento obyvateľov nezískava dostatok vitamínu D a vitamínu E zo stravy, je pre nich vhodný multivitamín. Získať odporúčané množstvo týchto dvoch vitamínov iba stravou je ťažké a nedostatok vitamínu D je problematický hlavne počas zimného obdobia, kedy je menšie množstvo slnečného svitu. Ak vyberáte najlepšie multivitamíny, určite sa zamerajte na to, koľko vitamínu D obsahujú, pretože pomáhajú zlepšiť imunitný systém aj pevnosť kostí.
Určité skupiny osôb sú náchylnejšie na nedostatok živín. Užívanie niektorých liekov totiž vedie k zníženiu hladiny niektorých vitamínov a minerálov. Práve v danom okamihu nastupujú multivitamíny.
Súčasný trh je pomerne rozmanitý a narazíte na rôzne produkty, avšak nie všetky sú kvalitné a prospešné. Pokiaľ hľadáte najlepšie multivitamíny na trhu, prečítajte si recenzie.
