Ovsený kvas je jeden z najzdravších prírodných nápojov. Má veľa prospešných vlastností. Dokáže osviežiť a dodá telu množstvom živín. Používa sa na liečbu a prevenciu mnohých ochorení.
Vyskúšajte náhradu za kávu a pochutnajte si na kvase z ovsených vločiek Foto: www.freepik.com
Recept na kvas z ovsa
Ingrediencie
- ovos
- cukor
- čistená voda
Použite 3 litrovú nádobu, vsypte do nej 400–500 g umytého ovsa, následne pridajte 3 až 4 polievkové lyžice cukru, zalejte studenou vodou a nechajte pôsobiť tri až štyri dni v izbe kvasiť.
Tiež môžete pridať do kvasu aj hrozienka a med. Piť ho môžu všetci, bez obmedzenia veku. Je náhrada za kávu. Je vhodný aj pre diabetikov, ktorým znižuje cukor v krvi.
Zdroj: takprosto.cc
