Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Vyrobte si domácu ústnu vodu z klinčekov, mäty a škorice

reklama:

Ústne vody bežne predávané v obchodoch obsahujú chemické látky, ktoré nie vždy prospievajú nášmu zdraviu.

Domáca ústna voda
www.gettyimages.com

Ak sa bez ústnej vody nezaobídete, máme pre vás domácu variantu, ktorá chemické látky neobsahuje a prospeje vašej ústnej dutine aj celkovému zdraviu.

Klasické ústne vody obsahujú triclosan – antibakteriálnu látku, ktorá môže spôsobiť hormonálne zmeny, poškodiť imunitný systém a spôsobiť rezistenciu tela proti antibiotikám. Flouride nachádzajúci sa v ústnych vodách je potenciálne karcinogénny. Antibakteriálna zlúčenina chlórhexidín v ústnych vodách zvyšuje krvný tlak a zároveň spôsobuje sfarbenie zubov. Do domácej ústne vody nebudeme pridávať ani alkohol, ktorý vysušuje a dráždi ústa. Štúdia z roku 2015, zverejnená v Európskom časopise prevencia rakoviny totiž zistila, že bežné ústne vody obsahujú alkohol, ktorý v ústnej dutine vytvára karcinogénne acetaldehyd. To významne zvyšuje riziko rakoviny úst a krku . Okrem toho, že sú domáce ústne vody zdraviu prospešné, sú tiež oveľa lacnejšie ako ich komerčné kolegyne.

Klinčeky

Prvou dôležitou zložkou ústnej vody je klinček, respektíve esenciálny olej z neho pripravený. Klinčekový olej obsahuje zlúčeninu zvanú eugenol , ktorá je úžasným antiseptickým prostriedkom, ktorý ochraňuje zuby. Eugenol vykazuje silné antibakteriálne vlastnosti proti orálnym baktériám a paradentóze.  Má tiež úžasné antifungálne vlastnosti. Eugenol je antikarcinogénny a zmierňuje bolesti zubov.

Škorica

Tiež škorica má výborné antibakteriálne vlastnosti. Navyše pomáha liečiť dutinu ústnu a uľavuje od ústnych zápalov.

Mäta pieporná

Aj mäta pieporná má nespočetné množstvo antiseptických, antibakteriálnych, antimikrobiálnych a antivírusových vlastností. Štúdia z roku 2013 potvrdzuje účinky mätového esenciálneho oleja ako účinného antiseptického roztoku proti perorálnom baktériám. Mätový olej podporuje slinenie. Sucho v ústach spôsobuje zápach z úst. Tento olej je obzvlášť užitočný pre osoby, ktoré trpia suchom v ústnej dutine kvôli pravidelnému používaní komerčných ústnych vôd bohatých na alkohol.

Ako pripraviť domácu ústnu vodu z klinčekov:

1 šálku vody

1 lyžička celých klinčekov

1 lyžička mletej škorice

4 kvapky esenciálneho oleja s mätou

jemné sitko alebo tkanina na cedenie

hrniec miska

fľaštička na ústnu vodu

Výroba ústnej vody:

Do hrnca nalejte vodu. Pridajte klinček a škoricu. Priveďte do varu. Odstráňte zo sporáka a nechajte desať minút vychladnúť. Potom niekoľkokrát preceďte cez sitko alebo tkaninu. Zmes nalejte do pripravenej fľaštičky. Nakoniec pridajte 4 kvapky pepermintového oleja. Uzavrite. Ľahko pretrepte a nechajte v chladničke. Domácu ústnu vodu používajte dvakrát denne. V chladničke vám vydrží 5-7 dní. Ak vás trápi zlý dych , môžete do ústnej vody pridať dve kvapky oreganového oleja. Oregánový oleja je prírodná látka, ktorá zabraňuje halitóze. Ak bojujete so zubným povlakom , potom do ústnej vody pridajte dve kvapky tymianového oleja. Tymianový olej obsahuje thymol, ktorý má antiseptické účinky. Na zníženie zápalu ďasien a zubov pridajte kvapku myrhového oleja.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 5. júna 2020

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.