Ústne vody bežne predávané v obchodoch obsahujú chemické látky, ktoré nie vždy prospievajú nášmu zdraviu.
Ak sa bez ústnej vody nezaobídete, máme pre vás domácu variantu, ktorá chemické látky neobsahuje a prospeje vašej ústnej dutine aj celkovému zdraviu.
Klasické ústne vody obsahujú triclosan – antibakteriálnu látku, ktorá môže spôsobiť hormonálne zmeny, poškodiť imunitný systém a spôsobiť rezistenciu tela proti antibiotikám. Flouride nachádzajúci sa v ústnych vodách je potenciálne karcinogénny. Antibakteriálna zlúčenina chlórhexidín v ústnych vodách zvyšuje krvný tlak a zároveň spôsobuje sfarbenie zubov. Do domácej ústne vody nebudeme pridávať ani alkohol, ktorý vysušuje a dráždi ústa. Štúdia z roku 2015, zverejnená v Európskom časopise prevencia rakoviny totiž zistila, že bežné ústne vody obsahujú alkohol, ktorý v ústnej dutine vytvára karcinogénne acetaldehyd. To významne zvyšuje riziko rakoviny úst a krku . Okrem toho, že sú domáce ústne vody zdraviu prospešné, sú tiež oveľa lacnejšie ako ich komerčné kolegyne.
Klinčeky
Prvou dôležitou zložkou ústnej vody je klinček, respektíve esenciálny olej z neho pripravený. Klinčekový olej obsahuje zlúčeninu zvanú eugenol , ktorá je úžasným antiseptickým prostriedkom, ktorý ochraňuje zuby. Eugenol vykazuje silné antibakteriálne vlastnosti proti orálnym baktériám a paradentóze. Má tiež úžasné antifungálne vlastnosti. Eugenol je antikarcinogénny a zmierňuje bolesti zubov.
Škorica
Tiež škorica má výborné antibakteriálne vlastnosti. Navyše pomáha liečiť dutinu ústnu a uľavuje od ústnych zápalov.
Mäta pieporná
Aj mäta pieporná má nespočetné množstvo antiseptických, antibakteriálnych, antimikrobiálnych a antivírusových vlastností. Štúdia z roku 2013 potvrdzuje účinky mätového esenciálneho oleja ako účinného antiseptického roztoku proti perorálnom baktériám. Mätový olej podporuje slinenie. Sucho v ústach spôsobuje zápach z úst. Tento olej je obzvlášť užitočný pre osoby, ktoré trpia suchom v ústnej dutine kvôli pravidelnému používaní komerčných ústnych vôd bohatých na alkohol.
Ako pripraviť domácu ústnu vodu z klinčekov:
1 šálku vody
1 lyžička celých klinčekov
1 lyžička mletej škorice
4 kvapky esenciálneho oleja s mätou
jemné sitko alebo tkanina na cedenie
hrniec miska
fľaštička na ústnu vodu
Výroba ústnej vody:
Do hrnca nalejte vodu. Pridajte klinček a škoricu. Priveďte do varu. Odstráňte zo sporáka a nechajte desať minút vychladnúť. Potom niekoľkokrát preceďte cez sitko alebo tkaninu. Zmes nalejte do pripravenej fľaštičky. Nakoniec pridajte 4 kvapky pepermintového oleja. Uzavrite. Ľahko pretrepte a nechajte v chladničke. Domácu ústnu vodu používajte dvakrát denne. V chladničke vám vydrží 5-7 dní. Ak vás trápi zlý dych , môžete do ústnej vody pridať dve kvapky oreganového oleja. Oregánový oleja je prírodná látka, ktorá zabraňuje halitóze. Ak bojujete so zubným povlakom , potom do ústnej vody pridajte dve kvapky tymianového oleja. Tymianový olej obsahuje thymol, ktorý má antiseptické účinky. Na zníženie zápalu ďasien a zubov pridajte kvapku myrhového oleja.
