Príprava vám potrvá dve minúty, a pripravíte si štyri dávky soli do kúpeľa.
Čo potrebujete!
3 šálky epsomskej soli,
1 šálka jedlej sódy,
40 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja (alebo 20 kvapiek levanduľového a 20 kvapiek jalovcového esenciálneho oleja).
Postup:
V miske zmiešajte epsomskú soľ a sódu na pečenie. Skladujte v hermeticky uzavretej nádobe.
Keď si pripravíte kúpeľ, dajte jednu šálku tejto pripravenej zmesi do horúcej vody vo vani a pridajte esenciálny olej.
Kúpte sa 20-40 minút, aby ste získali z kúpeľa čo najviac.
A aké zdravotné účinky obsahujú tieto ingrediencie?
Epsomská soľ
Epsomská soľ nie je jedlá. Má chemickú štruktúru, podľa ktorej je pomenovaná „soľ“. Epsom je miesto v Anglicku, kde môžeme túto soľ nájsť v prirodzenom prostredí. Vo vode sa epsomská soľ zmení na horčík a sulfáty. Práve tieto ingrediencie potom prijímate do svojho tela prostredníctvom svojej pokožky.
Epsomská soľ lieči stavy, ako je napríklad:
artritída a bolesti s ňou spojené,
pomliaždeniny,
fibromyalgia, čo je stav, ktorý spôsobuje bolesť svalov, väzov a šliach,
zarastené nechty,
nespavosť,
psoriáza, ochorenie, ktoré spôsobuje červenú, svrbiacu, šupinatú pleť,
bolesť svalov po vyčerpaní,
bolestivosť pri hnačke počas chemoterapie,
bolesť a začervenanie spálenia od slnka,
unavené, opuchnuté nohy.
Jedlá sóda
Sóda na pečenie pomáha bojovať proti akné, odstraňuje bolesť po spálení slnkom, obnovuje komplexnosť pokožky, odstraňuje zažltnutie nechtov a zbavuje nás nepríjemného telesného zápachu.
Levanduľový esenciálny olej
Znižuje úzkosť a emočné stres.
Chráni pred príznaky diabetes.
Zlepšuje funkciu mozgu.
Pomáha liečiť pokožku.
Zlepšuje spánok.
Redukuje akné.
Uľavuje od bolesti (hlavy, svalov).
Jalovcový esenciálny olej
Odstraňuje nadúvanie.
Lieči a chráni pokožku.
Podporuje trávenie.
Pomáha pri relaxácii.
Môže pomôcť pri redukcii celulitídy.
Je prírodným antiseptikom.
Je plný antioxidantov.
Pomáha redukovať vysoký krvný tlak.
