Hlavné zložky sú lacné a široko dostupné ako v obchodoch so zdravými potravinami, tak aj v supermarketoch. Väčšina obchodov so zdravou výživou predáva sušené bylinky, ale ak máte bylinky čerstvé, môžete ich taktiež využiť.
Relaxačná levanduľová bylinková soľ s mätou
čo potrebujete:
2 šálky epsomskej soli
1 šálka morskej soli
½ šálky jedlej sódy
1/8 šálky sušenej levandule
1/8 šálky sušenej mäty
15-20 kvapiek mätového alebo levanduľového esenciálneho oleja.
postup:
Vo veľkej mise zmiešajte všetky ingrediencie s výnimkou esenciálnych olejov.
Dobre premiešajte.
Potom pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja a premiešajte. Nechajte chvíľu odstáť.
Potom pridajte ďalšiu časť kvapiek. Premiešajte.
Až spotrebujete všetok esenciálny olej, máte pripravenú zmes na niekoľko kúpeľov dopredu.
Vanilková kúpeľ s mätou
budete potrebovať:
2 šálky epsomskej soli
1 šálka morskej soli
½ šálky jedlej sódy,
¼ šálky sušenej mäty
30 kvapiek vanilkového esenciálneho oleja
10 kvapiek mätového esenciálneho oleja.
postup:
Vo veľkej mise zmiešajte všetky ingrediencie s výnimkou esenciálnych olejov.
Dobre premiešajte.
Potom pridajte všetok mätový esenciálny olej a premiešajte. Nechajte chvíľu odstáť.
Potom pridajte ďalšiu časť kvapiek vanilkového oleja. Premiešajte.
Opakujte, až spotrebujete všetok esenciálny olej.
Citrusová kúpeľová soľ
ingrediencie:
2 šálky epsomskej soli
1 šálka morskej soli
½ šálky jedlej sódy
¼ šálky sušenej citrónovej kôry
15 kvapiek citrónového esenciálneho oleja
15 kvapiek limetkového esenciálneho oleja
10 kvapiek pomarančového esenciálneho oleja
postup:
Vo veľkej mise zmiešajte všetky ingrediencie s výnimkou esenciálnych olejov a dobre premiešajte.
Potom pridajte všetok pomarančový esenciálny olej a premiešajte. Nechajte chvíľu odstáť.
Potom pridajte časť kvapiek citrónového oleja a premiešajte. Pridajte zvyšok tohto oleja.
Potom pridajte časť kvapiek limetkového oleja, premiešajte a pridajte zvyšok..
Opakujte, až spotrebujete všetok esenciálny olej.
