Vyrobte si domáci mätový olej pre lepšie trávenie

Zdieľať
Mätový olej

Pomáha pri problémoch s trávením, mierni žalúdočnú nevoľnosť, kŕče a nadúvanie, povzbudzuje chuť k jedlu. Využíva sa užíva pri nádche, kašli, prechladnutí, zápaloch hrtanu a priedušiek ako inhalácia alebo kloktadlo. Pomáha pri zápaloch ďasien alebo bolesti zubov. Svieže mätové lístky dokážu znížiť stres a zlepšiť náladu, pomáhajú pri bolestiach hlavy.

Mätový olej
https://www.gettyimages.com/

Vyrobte si domáci mätový olej pre lepšie trávenie!

Čo budete potrebovať?

  1. 1 zväzok čerstvej mäty piepornej (zhruba 20 stoniek)
  2. 500 ml kvalitného oleja

Ako postupovať:

Lístky mäty otrhajtee, premasírujte niekoľkokrát medzi prstami a vložíme do uzatvárateľného pohára s objemom 750 ml. Zalejeme olejom (všetka mäta musí byť asi 1 cm pod hladinou). Pohár dobre uzavrieme a vložíme na 30 minút do vodného kúpeľa s teplotou max. 60 ° C. Vyberieme a necháme zhruba 10 dní macerovať. Potom olej scedíme do fľaše a skladujeme na tmavom mieste.

Ako ho použiť

Na upokojenie zažívacích ťažkostí užívame 1 – 2 lyžičky mätového oleja denne, zmierňuje nadúvanie a plynatosť. Navyše zrýchľuje metabolizmus a pomáha pri chudnutí. Kloktanie mätového oleja zlepšuje zdravie ústnej dutiny a príjemne osvieži dych. Keď sa cítime pod psa a bez energie, masírujeme si mätových olejom spánky a zápästia.

Zdieľať Zdieľať na Facebooku Odoslať na WhatsApp Odoslať článok emailom

Odporúčané