Pomáha pri problémoch s trávením, mierni žalúdočnú nevoľnosť, kŕče a nadúvanie, povzbudzuje chuť k jedlu. Využíva sa užíva pri nádche, kašli, prechladnutí, zápaloch hrtanu a priedušiek ako inhalácia alebo kloktadlo. Pomáha pri zápaloch ďasien alebo bolesti zubov. Svieže mätové lístky dokážu znížiť stres a zlepšiť náladu, pomáhajú pri bolestiach hlavy.
Vyrobte si domáci mätový olej pre lepšie trávenie!
Čo budete potrebovať?
- 1 zväzok čerstvej mäty piepornej (zhruba 20 stoniek)
- 500 ml kvalitného oleja
Ako postupovať:
Lístky mäty otrhajtee, premasírujte niekoľkokrát medzi prstami a vložíme do uzatvárateľného pohára s objemom 750 ml. Zalejeme olejom (všetka mäta musí byť asi 1 cm pod hladinou). Pohár dobre uzavrieme a vložíme na 30 minút do vodného kúpeľa s teplotou max. 60 ° C. Vyberieme a necháme zhruba 10 dní macerovať. Potom olej scedíme do fľaše a skladujeme na tmavom mieste.
Ako ho použiť
Na upokojenie zažívacích ťažkostí užívame 1 – 2 lyžičky mätového oleja denne, zmierňuje nadúvanie a plynatosť. Navyše zrýchľuje metabolizmus a pomáha pri chudnutí. Kloktanie mätového oleja zlepšuje zdravie ústnej dutiny a príjemne osvieži dych. Keď sa cítime pod psa a bez energie, masírujeme si mätových olejom spánky a zápästia.
