Obsahuje množstvo zdravého tuku a tiež nenasýtené mastné kyseliny. Významné vitamíny, ktoré v avokáde nájdete, sú vitamíny B, E a C. Je teda výborné pre znižovanie váhy, pre správnu funkciu organizmu, ale má tiež prekvapivé účinky na pleť, vlasy a celé telo.
Vyskúšajte domácu kozmetiku z avokáda!
Avokádová pleťová maska
Potrebujete:
polovicu avokáda
3 lyžičky medu
Pleťová maska je vhodná pre suchú pleť. Olej, ktorý je obsiahnutý v avokáde, pleť krásne hydratuje a navráti jej pružnosť a sviežosť. Stačí, keď polovicu avokáda roztlačíme vidličkou, pridáte med a túto vzniknutú kašu nanesiete na tvár. Nechajte pôsobiť 15 minút a potom zmyte vlažnou vodou.
Maska na vlasy
Potrebujete:
polovicu zrelého avokáda
1 žĺtok
lyžicu olivového oleja
Maska na vlasy je rovnako účinná ako maska na pleť. Vďaka avokádu sa budú vaše vlasy krásne lesknúť, nebudú sa tak štiepiť a lámať. Opäť roztlačte avokádo vidličkou, pridajte žĺtok, olivový olej a vyšľahajte mixérom dohladka. Potom vlasy namočte, naneste avokádovú masku a zabaľte vlasy do fólie a suchého uteráka. Nechajte pôsobiť približne pol hodiny a vlasy umyte teplou vodou.
Zábal na chodidlá
Potrebujete:
polovica avokáda
vaječný bielok
lyžicu citrónovej šťavy
hrsť ovsených vločiek
Avokádo skvele pomôže tiež na unavené nohy a nepríjemne suchú a stvrdnutú kožu na chodidlách. Stačí, keď roztlačíme avokádo, pridáte vaječný bielok, lyžicu citrónovej šťavy a hrsť ovsených vločiek. Naneste na chodidlá, nechajte pôsobiť 10 minút, premasírujte a potom zmyte vlažnou vodou.
Avokádo na oči
Ak máte unavené a opuchnuté oči, môžete na ne priložiť avokádo nakrájané na kúsky. Budete veľmi milo prekvapení, ako rýchlo avokádo zaberie a zbaví vás nielen bolesti očí, ale aj kruhov pod očami. Dokonca dokáže vyhladiť aj vrásky v tejto oblasti. Avokádo nechajte pôsobiť aspoň desať minút.
Avokádová maska proti vráskam
Proti vráskam skvele poslúži tiež avokádová maska s príjemne voňajúcim mandľovým olejom. Polovicu avokáda roztlačte vidličkou, pridajte dve lyžičky mandľového oleja a vymiešajte na hladkú pastu. Tú naneste na vrásky, okolo očí a na čelo a nechajte pôsobiť aspoň 15 minút. Potom opláchnite vlažnou vodou a už nenanášajte žiadny krém. Ideálne je dať si túto masku pred spaním.
