Kokosový olej je všestranný pomocník v kuchyni, má veľké využitie v kozmetike, aromaterapii a prospešný pre zdravie. Dokáže ničiť vírusy, baktérie v našom tele, posilňuje imunitný systém, pomáha pri neurologických poruchách.
Kokosový olej dokáže podporiť aj vaše chudnutie. Ako? Kokosový olej obsahuje kyseliny, ktoré spaľujú tuky, urýchľujú metabolizmus a zrýchľuje chudnutie.
Nápoj z kokosového oleja
Ingrediencie
- 1 avokádo
- 1/2 ananásu
- 6 listov kapusty
- 1 hruška
- 1 brokolica
- 1 hrsť špenátu
- 1 uhorka
- 4 stonky zeleru
- 1 kus zázvoru
- 1 polievková lyžica. l. roztopený kokosový olej
Avokádo nechajte bokom, všetku zeleninu s ovocím hoďte do odšťavovača. Keď vám už vznikla šťava, pridajte do nej avokádo a rozmixujte v mixéri. Pomaly do neho pridajte kokosový olej a miešajte. Pite a tak spálite prebytočný tuk.
Výhody kokosového oleja na chudnutie a spaľovanie tukov Foto: www.freepik.com
Horúci nápoj
Ingrediencie
- 1 lyžička čerstvého medu
- 1-3 lyžice kokosového oleja
- 1/2 citróna (šťava)
- 1 vrecko zeleného čaju
- horúcu vodu
Kokosový olej zmiešajte s medom, pridajte čaj, citrónovú šťavu s vodou. Nápoj je pripravený.
Zdroj: takprosto.cc
