Opuchy, ktoré sa odborne lekársky nazývajú edémy, predstavujú nechcené nadmerné akumulovanie tekutín v telesných tkanivách. Najčastejšie postihujú členky a chodidlá nôh ľudí, ktorí počas dňa trávia veľa času v stoji, prípadne ľudí s nejakým zdravotným problémom. Príčinou obvykle bývajú problémy s obličkami, vysoký krvný tlak, cukrovka či tehotenstvo. Edémy nie sú síce nebezpečné, ale vedia poriadne znepríjemniť život. Preto, pokiaľ vás trápi, ukážeme vám pár osvedčených domácich kúr a prírodných terapií, ktoré vám s nimi pomôžu. Pokiaľ zbadáte, že máte jednu nohu väčšiu ako druhú, je vždy lepšie pre istotu vyhľadať lekára. Dôvodom je vylúčenie nejakej závažnejšej príčiny, ako napríklad krvné zrazeniny, ktorú treba vyriešiť odborne, inak by mohla viesť k infarktu či mozgovej mŕtvici. Pokiaľ však nejde o žiadny takýto vážny prípad, potom môžete vyskúšať niektorú z nasledujúcich kúr.
1. Mätový kúpeľ
Vložte polovicu pohára (1 dcl) mätových lístkov do 1 litra vody v hrnci a priveďte ju do varu. Po dosiahnutí varu uberte plyn, zakryte hrniec pokrievkou a na miernom ohni povarte 10 minút. Následne prelejte odvar do lavóra alebo vedra, nechajte vychladnúť na tolerovateľnú teplotu a namočte si v ňom vaše nohy. Nohy si máčajte približne 30 minút.
2. Kúpeľ vo vode s tonikom
Niekomu sa to môže zdať divné, ale tonik vám naozaj dokáže pomôcť s opuchnutými nohami alebo členkami. Vezmite tonikovú vodu, priveďte ju na izbovú teplotu (ak bola napríklad v chladničke) a namočte si do nej nohy na pol hodinu. Bublinky a chinín dokážu byť veľkou pomocou pri zápaloch v miestach opuchov. Pre lepší a rýchlejší výsledok môžete nohy namočiť aj do vychladenej tonikovej vody, teda pokiaľ vám chlad nevadí.
3. Kúpeľ vo vode so soľou
Nalejte do lavóra alebo vedra vlažnú vodu do takej výšky, aby prekrývala vaše členky. Potom do nej pridajte hrsť epsomskej soli (síran horečnatý), rozmiešajte a namočte si do toho svoje nohy. Epsomská soľ je úžasná na relaxáciu svalov. Nohy nechajte namočené 30 minút.
