Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Voda s citrónom prospieva zdraviu. Ešte viac, keď pridáte tiež kôru

reklama:
voda
vodawww.gettyimages.com

Milióny ľudí pije každé ráno pohár citrónovej vody, pretože tento zvyk ponúka nespočetné a až neuveriteľné prínosy pre ľudské zdravie. Množstvo vitamínov a minerálnych látok v citrónoch zlepšuje imunitný systém a zabraňuje rôznym zdravotným stavom a infekciám, pomáha tráveniu, udržanie zásaditosti tela a zlepšuje zdravie pokožky, vlasov a nechtov.

Nerobte kľúčovú chybu

Ak chcete plne využiť potenciál tohto zvyku, nemali by ste urobiť rovnakú chybu ako mnoho ľudí  a to je vyhodenie citrónovej kôry. Citrónová kôra je zdravšia ako samotná dužina. Tu je postup, ako si pripraviť vodu s citrónom a zažiť neuveriteľné zlepšenie vášho celkového zdravia.

Nakrájajte si 2 citróny na rovnaké časti a z polovice z nich vytlačte šťavu. Olúpte tiež kôru z rovnakých plátkov. Pridajte zvyšok plátkov do misky a zalejte ich vlažnou vodou. Dobre premiešajte a konzumujte tento osviežujúci nápoj vždy na prázdny žalúdok. Takto pripravený zdravý nápoj poskytuje tieto zdravotné výhody:

  • zlepšuje trávenie a stimuluje činnosť žlče
  • detoxikuje telo
  • zlepšuje funkciu gastrointestinálneho traktu
  • vysoký obsah vitamínu C stimuluje imunitný systém a zabraňuje prechladnutiu
  • pektínové vlákno z citrónov zlepšuje zdravie hrubého čreva
  • zlepšuje funkciu pečene
  • pomáha schudnúť
  • zmierňuje bolesť a zápal kĺbov, a znižuje riziko vzniku DNY
  • optimalizuje hladiny horčíka, vápnika, kyseliny citrónovej, draslíka a fosforu v tele
  • vysoké hladiny draslíka vyživujú mozog a nervové bunky
  • zlepšuje očné zdravie a znižuje riziko očných problémov
  • zbavuje pálenie záhy
  • zlepšuje zdravie pokožky a zabraňuje vzniku akné a vrások
  • pomáha obnove tela po intenzívnom cvičení
reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 23. júna 2021

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.