Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Viete, kvôli ktorým potravinám máte vačky pod očami?

reklama:

 Okrem nedostatku spánku môže byť na vine jedlo, ktoré počas dňa konzumujete…

Viete, ktoré potraviny spôsobujú vačky pod očami?

Videostills_1600x 6.jpg

Konzervy

Radi kupujete cícer a fazuľu v konzerve, pretože ich ľahšie a rýchlejšie uvaríte? Tieto potraviny v sebe majú veľa sodíka, ktorý sa používa počas procesu konzervovania. Nadmerná konzumácia môže viesť hneď k niekoľkým zdravotným problémom a vačky pod očami sú jedným z nich. Nemusíte hneď prestať konzervy kupovať, pred použitím ich ale opláchnite v čistej vode, aby ste sodík odstránili.

Paradajky

Aabrztf.jpg

Paradajky obsahujú rovnako ako veľa solanínu. Ten podporuje tvorbu zápalov a opuchov. Ak teda máte často napuchnuté oči, skúste paradajky z jedálnička na chvíľu vyradiť. Ak problém zmizne, tak máte jasno.

Biely chlieb

Trpíte alergiou na pšenicu, jačmeň či raž? Alebo máte intoleranciu na lepok? Keď si nedáte pozor a budete konzumovať pečivo, ktoré obsahuje jednu z týchto potravín, ktorá vášmu telu nesadne, spôsobí to u vás nadúvanie a opuch. V tomto prípade sa budete musieť napríklad s chlebom s pšeničným základom rozlúčiť a nahradiť ho nejakou alternatívou.

 Mlieko

Milk.jpg

Neznášanlivosťou laktózy trpí viac ľudí, než by ste čakali. Jedna zo štúdií dokonca udáva rozmedzie od 65 do 70% dospelej svetovej populácie. Zistite, či k týmto alergikom patríte a eliminujte množstvo mliečnych výrobkov, aby ste sa vyhli opuch a nadúvanie. Nezabudnite, že väčšina zmrzlín medzi mliečne výrobky patrí tiež!

Cukor

Cukor je jednou z potravín, ktoré najviac podporujú zápaly po celom tele. Okolo očí to je však najviditeľnejšie, koža je tam tenká a náchylná k opuchu. Vyradenie alebo aspoň obmedzenie cukru vám dá veľa ďalších zdravotných výhod. Umelé cukry alebo sladidlá sú rovnako nebezpečné.

Chilli papričky

25 researchersu.jpg

Okrem toho, že sa v nich rovnako ako v paradajkách nachádza solanín, obsahujú aj kapsaicín, ktorý spôsobuje pálenie a zanietenie tkanív. Tento zápalový proces sa môže prejaviť hlavne v oblasti očí, ktoré sú potom napuchnuté.

A po čom vačky pod očami naopak zmiznú?

Petržlen pomáha obličkám vypúšťať z tela prebytočné množstvo tekutín. Tiež skúste začať raňajkovať ovsené vločky. Nafúknuté oči sa totiž často objavujú pri zápche, ktoré vláknina pomáha predchádzať. Podporuje totiž pohyby v črevách a vyprázdňovanie.

Na opuchnuté oči pomáha tiež avokádo, lepšie je ale v tomto prípade použiť ho zvonku . Keď nakrájate plátky avokáda a dáte si ich aspoň na desať minút cez oči, vďaka vitamínu K vám vyblednú kruhy pod očami a tiež sa zmenšia alebo úplne zmiznú aj vačky.

Osvedčeným receptom na unavené a opuchnuté oči sú tiež plátky uhorky. Dajte si ich na oči, nechajte pôsobiť pätnásť minút a uvidíte, ako budete mať hneď žiarivejší pohľad.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 15. septembra 2019

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.