Leto je obdobím, keď príroda ponúka množstvo liečivých rastlín, ktoré môžu priniesť úľavu od rôznych zdravotných ťažkostí. V tomto článku sa dozviete, ktoré bylinky je najlepšie zbierať práve teraz, ako ich správne pripraviť a využiť pre vaše zdravie.
Ľubovník bodkovaný
Ľubovníkový olej z čerstvých kvetov pomáha pri stuhnutých svaloch, boľavom chrbte, hojení popálenín a upokojení podráždenej pleti. Môžete ho aplikovať priamo alebo pridať niekoľko lyžíc oleja do kúpeľa. Zo sušených kvetov si pripravte upokojujúci čaj.
Čo zbierať?
Celé kvetenstvá, kde sú niektoré kvety rozkvitnuté a iné ešte púčiky. V tomto období (začiatok augusta) nájdete ľubovník najmä v horských oblastiach.
Ako využívať sušené kvety?
Ľubovník je výborný pri nespavosti, úzkosti, strese a depresiách, tiež na upokojenie tráviaceho systému, funguje na zápaly a migrény.
Ak chcete piť domáci ľubovníkový čaj, nesmiete ho kombinovať s priemyselne vyrábanými antidepresívami. Ľubovník tiež reaguje s mnohými inými liekmi, preto sa pred užitím poraďte so svojím lekárom.
Repík lekársky
Repík lekársky patrí medzi TOP byliny na zápaly rôzneho druhu.
Čo zbierať?
Celú vňať s kvetmi a listami. Repík kvitne takmer celé leto, takže máte dostatok času na jeho zber.
Ako využívať?
Môžete ho použiť zvonka aj zvnútra. Pôsobí hojivo, má sťahujúce účinky. Vonkajšie použitie je vhodné na ťažko hojace sa rany, a vredy. Vnútorné použitie pomáha pri letných hnačkách a pri zápaloch tráviaceho traktu.
Zber iných liečiviek
V lete zbierajte aj slez lesný, ibiš lekársky a ibiš ružový. Sú to liečivé rastliny, využívajú sa tiež ako okrasné rastliny alebo kvitnúca „zelenina“. Uľavujú pri problémoch s dýchacími, tráviacimi a močovými cestami.
Zo slezu lesného zbierajte listy aj kvety počas kvitnutia a za sucha. Sušenie sa robí v tieni alebo umelo, aby sa zachovalo antokyanové kvetové farbivo. Z ibišu lekárskeho zbierajte listy, kvety aj koreň.
Kvety slezu sa hodia aj ako jedlá dekorácia. Používa sa na tepelné spracovanie, preto uprednostňujte vlažné alebo studené výluhy. Odvary sú vhodné len pri spracovaní koreňov.
Tieto byliny pomáhajú pri zápaloch sliznice, uvoľňujú hlieny, zmierňujú dráždivé pôsobenie antibiotík a upravujú činnosť čriev. Výluhy sa používajú vnútorné aj zvonka na obklady rôznych zápalových opuchov, upokojujú a zjemňujú citlivú a zapálenú pokožku.
Z listov a koreňov týchto liečiviek môžete lisovať šťavu. Kvety a listy sa môžu v menšom množstve konzumovať aj ako dezert. Tým sa preventívne staráte o svoje zdravie.
