Tak schválne? Ste jedni z tých, čo sa neustále strážia na váhe a pozerajú polonahí do zrkadla, aby vedeli ako na tom sú? Možno sa budete čudovať, ale je tabuľka,
ktorá vám s presnosťou povie, koľko by ste mali vážiť. Určite by ste sa mali pozrieť. Zistíte tak, či ďalej chudnúť, alebo prestať s diétami a začať normálne jesť.
Pozrite sa akú hmotnosť by ste mali mať vy.
Koľko vážite? Takto otázka je pre niekoho ako rana na oko. Veľa ľudí vám nebude chcieť ani odpovedať, pretože sa za svoju váhu hanbia. Podľa všetkého by ste ale
mali vedieť jedno. Ak sa cítite dobre, nie je potreba riešiť váhu. Každý by sa mal mať rád a nie sa trápiť.
Obezita je v dnešnej dobe naozaj rozsiahla a trpí jej niekoľko miliónov ľudí po celom svete. S kilami navyše je vaše telo potom veľa zaťažené, bolia vás kĺby a svaly a vaše srdce dostáva zabrať. Dnešným trendom je jednoducho byť veľa hubenie. Ten kto je podľa dnešných meradiel chudý, má otvorené dvere všade. Padne mu každé oblečenie,
je stredom pozornosti … a tak ďalej.
Tu máte tabuľku, podľa ktorej sa môžete pozrieť, či máte nadváhu, alebo naopak.
Na záver by som vám chceli dať jedno dôležité posolstvo: vaša váha je len jedným z mnohých faktorov, ktoré ovplyvňujú vaše zdravie a šťastie. Tabuľky a normy môžu byť dobrým orientačným bodom, no najdôležitejšie je, aby ste sa cítili dobre vo svojom tele a mali zdravý životný štýl. Nech je váš cieľ akýkoľvek, pamätajte na rovnováhu medzi fyzickým a duševným zdravím. Prijímajte seba takých, akí ste, a robte rozhodnutia, ktoré vás budú posúvať k vašej najlepšej verzii. Vaša váha je len číslo, skutočná hodnota spočíva v tom, ako sa cítite a ako sa staráte o svoje zdravie.
