- Dobré rady a nápady
- Zdravie
- Viete aké zdravotné prínosy má paprika? Možno pre vás obyčajná zelenina, ale opak je pravdou!
Viete aké zdravotné prínosy má paprika? Možno pre vás obyčajná zelenina, ale opak je pravdou!
reklama:
Asi u žiadnej z plodín na trhu nenájdete toľko rôznych odrôd ako práve u papriky.. .
Papriky obsahujú viac vitamínu C ako citrusové plody, nájdeme v nich vitamíny skupiny B a E či provitamín .Sú bohatým zdrojom draslíka, horčíka a fosforu a majú aj slušné zásoby zinku, medi, železa a jódu.
Jej liečivé účinky
Vďaka obsahu účinných látok papriky znižujú krvný tlak a zvyšujú odolnosť ciev proti arterioskleróze. Pravidelná konzumácia sa odporúča pri zvýšenej hladine cholesterolu, kŕčových žilách, zápaloch žíl a žilovej nedostatočnosti. Pomáha tiež pri bolestiach kĺbov a svalov.
K liečbe paprikou sa používajú predovšetkým pálivé druhy, teda feferónky. Tie obsahujú látku zvanú kapsaicín, ktorý urýchľuje metabolizmus, zlepšuje krvný obeh, podporuje trávenie, peristaltiku čriev a hubí nebezpečné „hnačkové“ baktérie v črevách (Salmonelly, Shigella, E.coli). Zvonka sa používajú na obklady kĺbov, pretože veľmi silno zahrievajú a dráždia pokožku, čím dochádza k väčšiemu prekrveniu a úľave od bolesti.
Pestovanie
Papriky sa zvyčajne pestujú v skleníkoch. Ale nemusíte sa báť, pestovať je možné aj na záhone alebo v kvetináči na parapete. Dokonca je možné pestovať ich aj doma v kvetináči, napríklad feferónky. Je len potrebné zvoliť vhodnú odrodu pre vybrané stanovište.
Vyrobte si paprikové prípravky pre zdravie:
Prášok z papriky
Papriky usušte, zomeľte alebo rozmixujte na prášok a užívajte 3x denne 0,1 gramu pri hnačke, dyspepsii, na povzbudenie krvného obehu a črevnej peristaltiky.
Tinktúra z feferóniek
Čerstvé feferónky pokrájajte a zalejte vodkou tak, aby boli potopené. Nechajte lúhovať 10 dní, potom zlejte a užívajte 3x až 4x denne 10 až 12 kvapiek pred jedlom – na podporu trávenia a krvného obehu.
Pre vonkajšie použitie zmiešajte trochu tinktúry s trochou oleja a mažte na boľavé kĺby.
reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
