Vieme prečo sa cítite nafúknutý a tučný.

Zdieľať
Fb 7.jpg

Cítite sa nafúknutý a celkovo zle? Bohužiaľ, všetci dnes žijeme v toxickom prostredí, kde sme permanentne vystavení potravinám, ktoré sú znečistené chemikáliami. Preto je toxínom takmer nemožné sa vyhnúť. Pre nás to potom znamená, že náš tráviaci systém a hlavne pečeň sa môžu ľahko preťažiť. Sme síce stavaní tak, aby sa z nás škodlivé látky neustále vyplavovali, ak ich je však príliš, telo to potom nemusí zvládať a namiesto vyplavovania sa v ňom začnú usadzovať.

Aké sú príznaky?

  • nadúvanie
  • svrbenie a zvýšená citlivosť poprsia počas menštruácie
  • ukladanie tuku v okolí brucha
  • nadmerná citlivosť
  • podráždená pokožka a svrbenie
  • stuhnutosť kĺbov
  • opuchy rúk a nôh
  • problémy s vyprázdňovaním (zápcha)
  • občasné bolesti hlavy

Na čo si dávať pozor?

  • spracované potraviny
  • nadmerné pitie kávy
  • sladené nápoje
  • prídavné látky v potravinách (farbivá, stabilizátory, konzervačné látky a podobne)
  • prekyslenie

Čo jesť, aby sme sa cítili lepšie?

  • cesnak
  • chia semienka
  • grapefruit
  • červená repa
  • mrkva
  • zelený čaj
  • listová zelenina
  • jablká (hlavne na žlčník)
  • olivový olej
  • avokádo
  • celozrnné obilniny
  • kapustovité druhy zeleniny (kapusta, brokolica, karfiol, ružičkový kel)
  • citróny a limetky
  • vlašské orechy
  • kurkuma
Zdieľať Zdieľať na Facebooku Odoslať na WhatsApp Odoslať článok emailom

Odporúčané