Lámu sa vám a strapkajú nechty?
Nechty sú odrazom nášho zdravia, a preto by sme im mali venovať rovnakú starostlivosť ako pleti.
Prečítajte si tieto zaujímavé tipy.
Naše nechty potrebujú tú správnu výživu. Bez nej nikdy nebudú dokonalé. Ak si chcete vypestovať pevné a dlhé nechty, venujte im zvýšenú pozornosť a doprajte im všetko, čo potrebujú.
Potraviny sú dôležité
Aby nechty boli pevné a prirodzene lesklé, mali by ste do svojho jedálnička zaradiť najmä mliečne výrobky, ryby, kvalitnú čokoládu a tekvicové a slnečnicové semienka.
Detoxikujte pečeň
Ak je s pečeňou niečo v neporiadku, dozaista sa to odrazí práve na nechtoch. Preto je potrebné im raz za tri mesiace dopriať očistnú kúru.
Po dobu jedného týždňa vypite denne šálku žihľavového čaju. Rovnako si každé ráno urobte čerstvú šťavu z repy a citrusov. Vyhýbajte sa tučným a koreneným pokrmom.
Používajte med
Raz týždenne si na nechty naneste med a nasaďte si bavlnené rukavice. Nechajte med pôsobiť pol hodiny a potom zmyte.
Regenerujte
Zahrejte šálku plnotučného mlieka s lyžičkou citrónovej šťavy a lyžičkou olivového oleja. Do tekutiny si na päť minút ponorte celé ruky.
