Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Vďaka týmto jedlám starneme..

reklama:

Cestou k mladému vzhľadu je to, že eliminujete niektoré jedlá, ktoré zaťažujú vaše telo po zdravotnej stránke, a tiež spôsobujú to, že budete skutočne predčasne starnúť .

 

Kvôli týmto jedlám starnete o dosť rýchlejšie.

Aging.jpg

Všetko sladké

Prvým jedlom, ktoré je skutočne problémové, je to, ktoré obsahuje veľa cukrov. Zvlášť potom toho jednoduchého. Čím viac ho telo má, tým viac v tele prebieha proces, ktorý je možné označiť ako glykácia. Počas tohto procesu dochádza k tomu, že dôjde ku zväzovaniu molekúl s proteínmi. Výsledkom tohto stavu je následné ničenie kolagénu . Ten je pritom neoddeliteľnou súčasťou pokožky a dodáva jej potrebnú elasticitu a tiež potrebnú pružnosť. To je hlavným dôvodom, prečo zo stravy eliminovať sladké jedlá, ako napríklad:

  • Sušienky a iné pochutiny
  • Zákusky
  • Klasické sladké pokrmy

Dávajte si tieto potraviny len výnimočne alebo ich vyraďte..

Sweet 625_625x350_51438261157.jpg

Veľa slaného

Nie je to len sladké, pretože je to tiež slané, čo vám môže škodiť . Aj takých jedál sa snažte vyvarovať. Zvlášť u rôznych pochutín a polotovarov hrozí to, že jedna taká porcia jedla môže naplniť vaše telo až celodennou soľnou dávkou. To isté môže platiť napríklad aj u údenín, alebo jedál z konzervy, kde je soľ využívaná práve ako konzervant.

Tým, že do svojho tela budete dostávať veľké množstvo soli, nastáva problém s tým, že vaše telo začne zadržiavať vodu. A to oveľa viac, než vôbec potrebuje.  Pomerne jasný stav, ktorý je charakteristický tým, že môžete vyzerať príliš opuchnuto. ..

Kofeín vo veľkých dávkach

Síce vám dodá potrebnú energiu, no nadmerné množstvo kofeínu dokáže tiež škodiť. Ide o látku, ktorá má veľký vplyv na odvádzanie tekutiny z tela. Ak už si chcete dať kávu, alebo napríklad energetický nápoj, nezabudnite ich doplniť pohárom vody . Keď to neurobíte a na kofeíne budete doslova závislí, je to naozaj veľký problém. Vaše telo bude dehydrované , čo sa negatívne prejaví tým, že pokožka nebude mať toľko vody, koľko potrebuje. Vplyvom toho začne výrazným spôsobom schnúť. A výsledok toho bude to, že sa budú vrásky objavovať oveľa častejšie.

Coffee Cup And Coffee Beans

Alkohol

Doprajete si občas pohárik červeného vína? Ak áno, nemusí to byť nutne na škodu. Akonáhle sa ale z pitia stáva niečo pravidelného, je to problém. Zvlášť, ak nezostanete len u malého poháriku vína, ale začnete to preháňať.  Okrem možných problémov s pečeňou sa môžu objaviť i problémy s vašou krásou. Jednoducho začnete pomerne rýchlo starnúť. Pomoc je tu celkom jednoduchá – detoxikácia tela a eliminácia alkoholu.  Alkoholické nápoje môžu na vašej kráse zanechať stopy:

  • akné
  • prehlbovanie vrások
  • unavene vyzerajúca pokožka

Alkohol dokonca vie zmeniť farbu vašich zubov. Výrazne napáda sklovinu, čo sa potom prejavuje tým, že zuby môžu mať oveľa tmavší odtieň, než je prirodzená biela. Podobný efekt nemusí vznikať len u alkoholu, pretože rovnako hrozí aj pri káve. Celkovo je potom váš zjav starý a každý vám tipuje o mnoho viac, než vám v skutočnosti je.

Control drinking step 9 version 2.jpg

Nezdravé mäso

Mäso je veľmi zdravé, pretože môže obsahovať železo, bielkoviny a mnoho ďalšieho. Preto by ste s konzumáciou mäsa rozhodne nemali prestávať.  Dusené, alebo varené rozhodne nie je žiadnym problémom a môžeme vám ho len odporučiť. Naopak sa ale neodporúča vyprážané či grilované. V oboch prípadoch vznikajú látky, ktoré môžu viesť dokonca k zápalovým procesom alebo k tomu, že bude ničený kolagén. Ďalej odporúčame eliminovať tiež rôzne nezdravé produkty z mäsa ako sú napríklad údeniny. Tie nie sú pre naše telá vôbec dobré a zdravé.

Zamerajte sa skôr na chudé mäso a jeho správnu úpravu.

Pozor na nápoje

Ideálne pre vašu krásu i zdravie je jednoducho obyčajná voda, najlepšie teplá voda..

Eliminujte sladké vody, perlivé, s obsahom kofeínu..

Cigarety

Aj keď nepatria medzi potraviny pre vašu krásu sú to dokonalí zabijaci, preto ich musíme tiež spomenúť. Cigarety sa naozaj obrovským spôsobom podpisujú na vašom vzhľade. A to dokonale negatívne. Budete starnúť oveľa rýchlejšie, keď fajčíte.

Smokingrex.jpg

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
reklama:

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 22. mája 2017

Podobné články

Odporúčame

Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.
Zavrieť

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...