Masážne terapie patria medzi najúžasnejšie nástroje, o akých sa dočítate v medicínskych knihách. Keď sa na určité miesta tela aplikuje tlak, dokáže to uvoľňovať napätie mnohými spôsobmi. No a reflexológia je jedným z takýchto spôsobov.
Ako funguje reflexológia?
Princíp spočíva v tom, že sa verí v prepojení medzi jednotlivými telesnými partiami, ako sú napríklad body na rukách alebo nohách a k nim zodpovedajúce orgány. Masírovaním takýchto bodov potom viete docieliť pozitívne zmeny v inej časti tela. Keď masírujete konkrétne body na nohách, môžete si takto vyliečiť alebo zlepšiť fungovanie v problémových miestach. Navyše, masírovaním dosiahnete aj úžasný pocit relaxácie, znížite stres či dokonca zvýšite sexuálnu žiadostivosť.
Masírovanie chodidiel ponúka nasledovné zdravotné prínosy:
- zvýšená cirkulácia krvi a lepšie prekrvenie tela
- lepšie udržiavanie telesnej rovnováhy
- zmierňovanie príznakov rôznych ochorení
- redukcia opuchov končatín počas tehotenstva
- lepší spánok
- zlepšenie kvality a mladistvého vzhľadu pokožky
Spôsob vykonávania masáže
- Ak budete masírovať veľký palec na nohe, stimulujete tým funkcie mozgu a pľúc.
- Masírovanie druhého, tretieho a štvrtého prsta vám poskytne úľavu a zmierňovanie bolestí.
- Keď vás napríklad bolí v uchu, na to je najlepšie si masírovať malíček.
- Masáž je potrebné vykonávať niekoľko minút na tej nohe, na ktorej strane sa daný orgán nachádza.
- Pre nepárové orgány sa najlepší výsledok dosiahne, ak budete masírovať obe nohy.
