Zázvorový čaj
Čaj zo zázvoru vás môže zachrániť pred nevoľnosťou, znížuje zápal, zlepšuje krvný obeh.
Tento čaj môže pomôct pri prechladnutí alebo v období stresu.
A dokonca aj na reprodukčné funkcie imunitného systému.
Avšak,
veľa zázvorového čaju môže spôsobiť zažívacie problémy a nespavosť.
2. Rooibos
Je to sladký čaj z Južnej Afriky.
Rooibos sa používa na liečbu bolesti hlavy, nespavosť, astma, ekzém, hypertenzie, alergie.
V tomto čaji nie je kofeín, takže ho môžete piť počas celého dňa.
Obsahuje antioxidanty a vitamíny C a E, ktoré ničia škodlivé voľné radikály v tele.
Rooibos znižuje riziko rakoviny,
predčasného starnutia a aj srdcovo-cievnych chorôb.
3. Hibiscus-ibištek
Hibiscus čaj sa vyrába zo sušených kvetov ibišteka.
Používa sa na zníženie krvného tlaku a stimuláciu chuti do jedla.
Hibiscus pôsobí ako mierne preháňadlo.
Štúdie preukázali, že niektoré látky v ibišteku môžu pôsobiť ako antibiotiká ,
zabíjať baktérie a parazity.
Čaj z Echinacei purpurovej
Echinacea – rastlina,
ktorá sa používa na výrobu rôznych liekov.
Echinacea čaj môže pomôcť znížiť zápal a posilňuje imunitný systém.
Echinacea bojuje proti nachladnutiu, migréna,
dyspepsií a niektorých kožných ochorení.
Ale pozor
dlhodobé užívanie prípravkov s obsahom echinacey môže viesť k poškodeniu pečene.
5. Harmančekový čaj
Harmančekový čaj je už po stáročia používaných v medicíne.
Má mierny sedatívny účinok a napomáha vyrovnať sa s nespavosťou, stresom a úzkosťou.
Je tiež dobrý pre imunitný systém.
Pomáha pri plynatosti , hnačkách, vyrážkach, bolestiach žalúdka,
pri menštruačných poruchách, pri vynechávaní menštruácie a pri iných ťažkostiach podbrušia,
zápaloch prisemenníka,
pri horúčkach, bolestivých ranách a pri bolesti zubov.
Rumanček pôsobí potopudne, upokojujúco a protikŕčovo,
okrem toho dezinfikuje a brzdí zápaly každého druhu, najmä zápal sliznice.
Zvonka ho používame pri svrbiacich a mokvajúcich kožných vyrážkach,
na kloktanie pri bolestiach zubov, na vymývanie rán.
Čaj Puer
Odbúrava nadbytočný tuk. Je to ideálny doplnok redukčných diét.
Odporúča sa piť pred každým tučným jedlom.
Znižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Pri pravidelnom pití (3 šálky denne) dochádza až k 13% poklesu cholesterolu za mesiac.
Urýchľuje odbúravanie alkoholu v krvi,
posilňuje imunitný systém, prečisťuje krv,
pečeň a čistí organizmus od toxínov a chráni pred infekčnými chorobami.
7. Oolong
Používa na stimuláciu mozgovej činnosti.
Oolong je tiež znižuje riziko vzniku rakoviny, zubného kazu a osteoporózy.
8. Biely čaj
Je bohatý na antioxidanty, ktoré prispievajú k prevencii rakoviny.
Pravidelné pitie tiež znižuje krvný tlak a pôsobenie stresu.
antibakteriálne účinky bieleho čaju sú tiež využívané v kozmetickom priemysle.
Má omladzujúce účinky a podporuje činnosť ľadvín.
9. Čierny čaj
Čierny má najvyšší obsah kofeínu.
Odporúča sa piť miesto kávy, dokáže ju nahradiť.
Podobne ako zelený a biely čaj tak i čierny čaj má antioxidačné účinky.
Štúdie preukázali,
že čierny čaj môže chrániť pľúca fajčiarov.
Samozrejme, že je najlepšie opustiť túto závislosť,
avšak pre pasívnych fajčiarov je to dobrá správa.
10. Zelený čaj
Zelený čaj pomáha schudnúť,
znižuje stres a riziko vzniku Alzheimerovej choroby a Parkinsonovej choroby.
Okrem iného je čaj bohatý na minerály, obsahuje napríklad mangán, draslík a vápnik,
čo pomáha okysličovať krv, regulovať srdcový tep,
a tiež budovať silné kosti a zuby.
