Hladká pokožka je v letných mesiacoch nevyhnutnosťou, no pravidelné holenie môže byť poriadne únavné. Chcete vedieť, ako sa holiť menej často a zároveň mať hebkú pokožku? Máme pre vás overené rady, ktoré vám pomôžu spomaliť rast chĺpkov!
Horúce letné počasie prinieslo so sebou túžbu po hladkej pokožke. Ak sa chystáte von v šatách alebo v šortkách, určite nechcete, aby vám na nohách trčali tmavé chĺpky. Avšak, pravidelné holenie môže byť pre mnohé z nás dosť nepríjemné. Ako teda znížiť frekvenciu holenia a stále si užívať hladkú pokožku? Tu sú naše tipy!
1. Pite pravidelne mätový čaj
Dva šálky mätového čaju denne môžu výrazne obmedziť rast chĺpkov na tele. Toto nie je žiadna babská rada, ale vedecky overený fakt. Výskum tureckých lekárov z Isparty ukázal, že konzumácia mätového čaju znižuje účinok androgénov, mužských hormónov, ktoré spôsobujú výraznejšie ochlpenie u žien.
2. Vsaďte na sóju
Produkty zo sóje, ako tofu, sójové kocky alebo sójové mlieko, môžu znížiť potrebu holenia. Sója totiž zvyšuje hladinu estrogénu v ženskom tele, čím vyvažuje prítomnosť mužských hormónov. Okrem konzumácie sóje môžete používať aj telové krémy s obsahom sóje, aby ste dosiahli lepšie výsledky.
3. Zvýšte príjem vitamínu B6
Vitamín B6, známy aj ako pyridoxín, podporuje rast vlasov a zároveň obmedzuje tvorbu chĺpkov. Zahrňte do svojho jedálnička ryby, celozrnné pečivo, banány, brokolicu, špargľu, červenú repu, listovú zeleninu či jahody a časom uvidíte rozdiel!
4. Používajte prírodnú pemzu
Pri každom sprchovaní používajte prírodnú pemzu. Masírujte ňou miesta, kde vám chĺpky najviac prekážajú, krúživými pohybmi. Používanie pemzy nielenže uvoľňuje chĺpky, ale časom aj znižuje ich počet.
5. Nedovoľte chyby pri holení
Pred samotným holením si urobte peeling, aby ste odstránili odumreté kožné bunky a odkryli skryté chĺpky. Používajte jednorazové holítka a nikdy sa s jedným holítkom nehoľte dlhšie. Holenie proti smeru rastu chĺpkov vám zabezpečí hladkú pokožku bez podráždenia.
6. Skúste prírodné metódy
Okrem uvedených rád môžete vyskúšať aj prírodné metódy, ako napríklad aplikáciu kurkumovej pasty alebo aloe vera, ktoré môžu pomôcť spomaliť rast chĺpkov.
