Hoci sa snažíme preventívne odolávať infekciám pravidelným popíjaním čajov napríklad zo zázvoru,
rozchodnice ružovej alebo čaju s medom a citrónom,
prípadne otužovaním ,
niekedy na nás proste „ten bacil skočí“.
Zvlášť súčasné chladné počasie nádche nahráva,
pretože trávime viac času v uzavretých miestnostiach,
kde majú vírusy vhodné podmienky na šírenie.
Pred tým ako zájdeme do lekárne,
skúsime využiť prípravky z prírody.
Ak máme upchaté dutiny, čo býva mnohokrát bolestivé,
pomôže nám chren .
Jeho použitie je jednoduché – nastrúhame ho a inhalujeme,
uvoľní dýchanie a dutiny pretiahne.
Tí statočnejší z nás môžu zjesť lyžičku či dve čerstvo nastrúhaného chrenu,
dutiny sa uvoľní a nádcha sa spustí.
Do aromatické lampy si pridáme harmanček, tymian alebo klinček – uľahčí dýchanie.
V noci nám potom uľaví nastrúhaný cesnak ,
ktorý si môžeme dať na tanierik posteli.
Inhaláciu môžeme nahradiť horúcim kúpeľom,
do vody pridáme napríklad levanduľový alebo eukalyptový olejček , stačí 15 kvapiek.
Pri zápale horných dýchacích ciest, zvlášť pri silnej nádche sprevádzanej slzením
je vhodný Divozel
– čaj pripravíme zo 4 lyžičiek sušeného kvetu,
tie dáme do ½ litra vriacej vody alebo mlieka,
10 minút lúhujeme, precedíme, osladíme.
Pijeme denne asi jeden liter horúceho nápoja.
Pri nádche a zápale čelných dutín môžeme inhalovať harmanček
– 2 lyžice sušeného kvetu vylúhuje v ½ horúcej vody, v uzavretej nádobe.
Od nádchy uľaví aj skorocelový čaj
– 1 lyžicu sušenej bylinky prelejeme vriacou vodou,
lúhujeme niekoľko minút , pijeme po dúškoch.
Výborný je aj rastlinný extrakt, ten sa ale nemá podávať deťom mladším ako šesť rokov.
Pri nachladnutí a nádche možno užívať čaj z lipy malolistej
– ½ lyžičky sušeného kvetu prelejeme 200 ml vriacej vody, 10 minút lúhujeme.
Denne vypijeme 2 – 3 hrnčeky čaju.
Všetky tieto bylinky majú ešte ďalšie uplatnenie,
rovnako na chrípku zaberá ešte napríklad mäta, prvosienka,
na boľavé dutiny potom železník, palina alebo bez čierny .
Takže, keď už chrípku máme, snažme sa čo najviac odpočívať,
často vetrať, mať dostatok tekutín a vitamínov.
Určite nám prospeje aj tanier horúceho kuracieho vývaru ,
prípadne výplachy nosa soľným roztokom .
Niekedy sa stáva, že máte zahlienený nos aj krk a neustále pokašliavate.
To ale nemusí byť spôsobené práve kvapôčkovou nákazou, a teda sa ani nejedná o chorobu.
Podľa jednej čínskej lekárky je príčinou zlá strava
– odporúča na niekoľko dní vynechať všetko biele, ako je cukor, mlieko, múka.
To predsa za úľavu stojí!
