Pri veľkom vypätí a strese vám pomôže medovkový čaj, harmančekový čaj, ďalej ľubovník, valeriána, pamajorán, levanduľa, majorán, kôpor a rebríček.
Ľubovníková vňať je úplný balzam na nervy. Doma si môžete pripraviť ľubovníkový olej, tinktúru alebo čaj.
Ľubovníkový olej vyrobíte jednoducho:
hrsť suchých kvetov zalejte olivovým či iným kvalitným olejom, nechajte 14 dní stáť na slnečnom mieste, občas pretrepte, potom zlejte a uzavrite do čistej tmavej fľaše. Užívajte vnútorne, najlepšie nakvapkaný na cukor, proti bolestiam hlavy a na posilnenie nervov.
Ľubovníkovú tinktúru vyrobíte nasledovne:
Kvety zalejte liehom alebo akýmkoľvek destilátom tak, aby boli ponorené. Nechajte stáť v dobre uzavretej fľaši v teple alebo na slnku, občas pretrepte. Po 14 dňoch zlejte. Užívajte 3x denne 10 kvapiek do lyžice vody pri nervovej slabosti, nepokoja a prepracovanosti.
Ľubovníkový čaj
1 lyžicu sušenej vňate prelejte 0,5 vody, nechajte prejsť varom a 15 minút lúhovať. Popíjajte chladný v množstve 1 šálka denne, nikdy nie dlhodobo.
Z koreňa valeriány môžeme pripraviť čaj alebo tinktúru – podobne ako z ľubovníka.
Z levandule pomôže čaj alebo olej – postup je rovnaký ako u ľubovníka.
Z majoránky si vyrobíte nálev vo víne: 30 g suchej vňate naložte na 1 týždeň do 1 litra bieleho vína. Užívajte po lyžiciach na upokojenie a pri migréne.
Z kôprových semienok si uvarte čaj, ktorý pite vlažný, najlepšie pred spaním.
Z rebríčka môžete piť čaj alebo si pripraviť posilňujúci kúpeľ:
250 g vňate myšieho chvosta + 200 g listov mäty krátko povaríme v 4 litroch vody a necháme vychladnúť. Nalejeme do mierne teplého kúpeľa, maximálne 38 ° C, kúpeme sa 20 minút, potom sa zabalíme do plachty a ľahneme si do postele na 0,5 hodiny. Opakujeme max. 3x týždenne.
