Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Ako na upchatý nos- tu je pár tipov

reklama:

Dýchacie cesty sa upchajú a samotné dýchanie skrz nos je potom problematické.

Neutekajte hneď do lekárne ale skúste tieto rady:

Can rid stuffy nose fast_ca5ba867c7cc191a.jpg

Ako uvoľniť upchatý nos?

1. Nastrúhaný chren

Chren je veľmi silný, a pri upchatom nose ideálny. Stačí si naložiť na lyžičku kúsok čerstvo nastrúhaného chrenu a zjesť ho . Dokáže vás to dokonale pretiahnuť, behom chvíľky budú dýchacie cesty a nos opäť priechodné.

2. Zázvorový čaj

Proti zlej priechodnosti dýchacích ciest pozitívne pôsobí tiež zázvor. Čerstvo nastrúhaný ho zalejte vriacou vodou a postupne vypite.

Ginger 4.jpg

3. Chilli a iné pálivé pochúťky

Na uvoľnenie upchatého nosa je vhodné si do jedla pridať trochu viac pálivých prísad . Skvele pomôže napríklad chilli, korenie a ďalšie.

4. Mokré ponožky

Trik, ktorý poznali už naše babičky, je na noc si pod perinu navliecť mokré ponožky a obaliť ich mikrotenovým sáčkom . Dôjde tak k povzbudeniu krvného obehu a uvoľnenie dýchacích ciest.

5. Horčičný zábal

Vezmite zhruba dve až tri lyžice horčičných semien a rozdrvte ich . Pridajte múku a vzniknutú zmes zmiešajte s vodou .

Hrudník potrite nejakým mastným krémom a naň aplikujte pripravenú zmes. Nechajte pôsobiť približne pätnásť minút .

6. Masáž nosa

Masáž vykonávajte zahriatymi dlaňami u špičky nosa, a to krúživými pohybmi.

 

7. Soľný roztok

Prepláchnutie nosa slanou vodou je zároveň aj dobrou prevenciou. Do hrnčeka si pripravíte vodu zmiešanú so soľou . Potom ho priložíte k nosu, pričom si jednu z nosných dierok upchá a druhú vodu nasajete . Potom ju ústami vypľujete. Tento postup je vhodné opakovať ideálne každý deň ráno.

520434ce cb0b 4c12 b04e 9c428b0e9c85.jpg

8. Odvar z harmančeka

V horúcej vode vylúhujte harmanček . Odvar potom inhalujte z pohára.

Steam inhalation .jpg

9. Eukalyptus

Podobne ako harmanček môžete využiť aj eukalyptový olej, ktorý nakvapkáte do vody .

Inhale aroma.jpg

10. Horčičná kúpeľ

Použite prášok z horčičných semien . Nasypte ho do lavóra s horúcou vodou a ponorte do neho chodidlá.

11. Horúci kúpeľ

Napustite do umývadla horúcu vodu a ponorte obe ruky až po lakte .Podľa potreby potom postup opakujte.

12. Nosné krémy

V lekárňach si zakúpite krémy, ktoré sú priamo určené na podobné problémy. Mali by obsahovať aromatické a účinné látky, ktoré pomáhajú uvoľniť dýchacie cesty . Ideálne sú to prípravky, ktoré obsahujú výťažky z eukalyptu .

13. Sprej s morskou vodou

Rýchle uvoľnenie upchatého nosa docielite aj pomocou nosového spreja s morskou vodou . Poslúži aj ako výborná prevencia.

Stuffy nose.jpg

14. Horúci obklad na čelo

Skúste použiť nahrievací vankúšik, ktorý jednoducho na pár chvíľ priložíte k čelu a vyčkáte, než sa dierky nosa spriechodnia.

15. Kurací vývar

Silný kurací vývar je zdravý a okrem iného pomáha pri infekciách dýchacích ciest. Zároveň ním dodávate telu potrebný prísun tekutín . Riadny pitný režim je veľmi dôležitý pri prechladnutí.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 28. októbra 2016

Podobné články

Odporúčame

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.
Zavrieť

Web obsahuje cookies. Prevádzkovateľ webu nezbiera žiadne osobné údaje, ak nie ste registrovaný. Web obsahuje prvky tretích strán. Viac k: Ochrana osobných údajov a cookies