Takže, ako môžete kokosový použiť?
Možností je naozaj veľmi veľa:
1. Kokosový olej ako odstraňovač make-upu
Ani najodolnejšia riasenka nemá šancu proti kokosovému oleju. Aplikujte olej priamo na tvár ako olejový čistiaci prostriedok alebo ho naneste na kožu pomocou vatového tampónu. Make-up pôjde krásne dole.
2. Osviežovač dychu
Kokosový olej má protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti. Kloktanie lyžičku oleja po dobu 20 minút (tj. Prevaľovanie oleja v ústach) môže pomôcť vyčistiť baktérie v ústach, čo vedie ku sviežejšiemu dychu, belším zubom a zdravším ďasnám.
3. Pre boj proti všiam
Začnite prírodný boj proti všiam opláchnutím vlasov jablčným octom. Akonáhle ocot zaschne, naneste na vlasy kokosový olej na celú hlavu a nechajte ho pôsobiť 12 až 24 hodín. Potom vlasy „vykefujte“ jemným hrebeňom a potom umyte vlasy šampónom.
4. Hydratačný krém na telo
Kokosový olej je bohatý na mastné kyseliny, čo z neho robí účinný hydratačný krém – rýchlo sa vstrebáva, čo je naozaj super. To je kľúčové, pretože to znamená, že vďaka oleju bude vaša pleť vyzerať žiarivejšie (lepšie, než pri použití ako kdejakého pleťového mlieka. Vaša pokožka bude príjemne jemná, a bude žiariť.
5. Hydratačný krém na tvár
Rovnako ako kokosový olej môžete používať na svojom tele, môžete ho použiť k hydratácii tváre. A vedeli ste, že je obzvlášť účinný pre zmäkčenie pleti pred použitím make-upu? Kokosový olej vám zaručí žiarivú a jemnú pokožku aj na tvári. Navyše príjemne vonia, čo je super.
6. Čistič štetcov na make-up
Čistenie štetcov na make-up by malo prebehnúť aspoň raz za mesiac. Môžete použiť náš čistiaci prostriedok, ktorý tvoria dve časti antibakteriálneho mydla a jeden diel kokosového oleja. Naozaj super, vyskúšajte.
7. Balzam na pery
Kokosový olej je ideálnym liekom na popraskané pery, najmä preto, že je polotuhý pri izbovej teplote. Zabaľte si ho do nejakej miniatúrnej sklenenej nádoby a po celý deň si s ním natierajte pery. Za pár dní budete mať pery zase nádherné.
8. Ako lesk na pery
Ako ďalej použiť kokosový olej na pery? Použijete len na tónovaný lesk. Je to tak jednoduché, ako si len dokážete predstaviť: zmiešajte kokosový olej s kúskami starého rúžu. Skvelý lesk na pery je na svete!
9. Krém do oblasti očí
Nechcete míňať ďalšie peniaze za očný krém? Okolo očí a jemné linky použite kúsky kokosového oleja. Je dosť ľahký i pre najjemnejšiu pokožku na tvári.
10. Telový peeling
Zmiešajte pol šálky kokosového oleja s hŕstkou hrubej soli alebo cukru a vytvorte domáci peeling (exfoliator). Potom len veľmi jemne masírujte svoju pokožku. Bude potom krásne žiariť.
11. Peeling na pery
Skombinujte jednu polievkovú lyžicu kokosového oleja s dvoma polievkovými lyžičkami hnedého cukru a jednou polievkovou lyžičkou medu. Zmiešajte to všetko dohromady a máte vynikajúcu peeling na pery! A ako ho použiť? Jemne masírujte pery.
12. Ako masážny olej
Mierne teplý kokosový olej (zohrejte ho medzi dlaňami alebo chvíľočku v mikrovlnnej rúre) je super na masáž. Pridajte do kokosového oleja aj niekoľko kvapiek éterického oleja, ako je levanduľový alebo mätový olej , pre upokojujúce masážne zmes.
13. Bieliaca zubná pasta
Dochádza vám pasta? Popadnite najbližší pohár kokosového oleja a pridajte jedlú sódu – tak získate super pastu na zuby. Každý sa bude čudovať, že máte tak biely úsmev. Pozor ale na to, nech zuby moc nedrhnite. Čistenie má byť pekne jemné a kefkou zuby fakt nedrhnite.
14. Krém na holenie
Ako základ použite kokosový olej a bambucké maslo. Alebo použite len samotný kokosový olej. Vie chĺpky pekne zjemniť pred oholením.
15. Pre boj s lupinami
Lupiny a suchá pokožka hlavy idú ruka v ruke. Posielať vlhkosť priamo ku koreňom vlasov a k pokožke hlavy, za pomocou nočného ošetrenia kokosovým olejom, to je cesta, ako z toho von. Jednoducho naneste na pokožku hlavy a masírujte – tiež to vraj stimuluje rast vlasov.
16. Telový olej
Prečo kupovať nejaký špeciálny telový olej, keď môžete mať kokosový olej aj v blízkosti vane či sprchy? Po sprchovaní sa len osušte a naneste na celé telo kokosový olej. Celý deň sa budete cítiť skvele. Naviac má prírodný SPF 4.
17. Pre úľavu od svrbenia
Popáleniny, hryzenie pokožky aj jej podráždenie môžu byť ukľudnené balzamom z kokosového oleja.
18. Skvelý kondicionér
Teplý (nie horúci!) Kokosový olej môžete použiť ako ošetrenie vlasov pred ich šampónovaním. Nechajte pôsobiť aspoň jednu hodinu, aby ste získali hydratačné ošetrenie vlasov.
19. Kokosový olej ako nočný krém
Ďalším z našich obľúbených použití kokosového oleja je nočný krém. Naneste kokosový olej na tvár večer pred spaním, aby ste dosiahli maximálnych hydratačných účinkov. Antioxidanty v oleji sú skvelé pre vyhladenie jemných liniek a vrások, keď spíte.
20. Hydratácia vlasov po ich umytí
Hydratujte suché vlasy pomocou kokosového oleja. Naneste malé množstvo na mokré pramene po vykúpaní alebo osprchovaní, aby sa v nich utesnila vlhkosť.
21. Deodorant
Áno, môžete si vytvoriť svoj vlastný prírodný deodorant aj doma (a funguje to). Kokosový olej zmiešajte s práškom z arrowroot, kukuričným škrobom, jedlou sódou a vonným olejom – skvelý dezodorant je na svete.
22. Na ekzém
Niektoré štúdie dokonca naznačujú, že panenský kokosový olej môže ekzém upokojiť lepšie, než minerálny olej . Kokosový olej môže znížiť zápal a zmierniť svrbenie, keď ho aplikujete na postihnuté miesta.
23. Na zádery
Máte zádery? Ďalším z krás kokosového oleja je to, že ho môžete použiť na zádery. Naneste na pleť trochu kokosového oleja, priamo u vašich nechtov.
24. Na rany a odreniny
Rovnaké antimykotické a antibakteriálne vlastnosti, vďaka ktorým je kokosový olej super osviežovačom dychu, sú tiež dobré pre dezinfekciu drobnejších raniek a odrenín.
25. Na strie
Nastávajúce mamičky by mali mať vo svojej blízkosti pohár kokosového oleja, je to prevencia proti striám. Ktokoľvek z nás môže tento olej použiť aj ako lokálnu liečbu jaziev. Strie kokosovým olejom určite nevyriešite, to asi žiadnym krémom. Idú vyriešiť jedine nejakým kozmetickým zásahom, na to pamätajte.
26. Pre uvoľnenie dutín
Bojujte s preťažením, bolesťami hlavy a upchatým nosom. Skombinujte dve polievkové lyžice kokosového oleja s piatimi kvapkami eukalyptového oleja a tromi kvapkami mätového oleja. Zamiešajte ich dohromady. Ak chcete zmes aplikovať, trochu si ju natrite medzi ruky, aby sa zahriala, a potom ju naneste na hruď, ruky a nos. Príjemné a pekne uvoľní dutiny.
27. Kokosový olej pri prechladnutí
Kokosový olej zabraňuje reprodukciu vírusu v ústach aj na vašich perách, čo môže viesť k tomu, že sa z prechladnutia vytvorí aj opary (kvôli vírusu).
28. Sérum pre rast rias
Vďaka mnohým mastným kyselinám, ktoré sa nachádzajú v kokosovom oleji, je kokosák vynikajúci základ pre tvorbu séra pre rast rias. Kokosový olej môže pomôcť stimulovať rast rias. Skombinujte lyžicu kokosového oleja s jednou kvapkou citrónového esenciálneho oleja a jednou kvapkou levanduľového oleja. Zmes naneste každú noc na vašu líniu rias (stačí trošku).
29. Pre ochranu vlasov
Chystáte sa do mora alebo na opaľovanie? Chráňte krehké konce vašich vlasov pred slnkom a chlórom ich potiahnutím kokosovým olejom (ešte predtým, než ich namočíte). Ďalší bonus? Vaše vlasy budú miesto zamotaných, krásne hladké.
30. Chráni vašu pokožku pred UV lúčmi (ale len trochu)
Pri použití na kožu ho môže kokosový olej chrániť pred slnečnými lúčmi, konkrétne pred ultrafialovým žiarením, ktoré zvyšuje riziko rakoviny kože a spôsobuje vrásky a hnedé škvrny na pokožke. Jedna štúdia v skutočnosti zistila, že kokosový olej blokuje asi 20% slnečných lúčov UV.
Majte však na pamäti, že kokosový olej určite neposkytuje rovnakú ochranu ako konvenčný krém na opaľovanie, ktorý blokuje asi 90% UV lúčov. Jedna štúdia odhaduje, že kokosový olej má faktor ochrany pred slnkom (SPF) 7, čo nie je zase až tak moc.
31. Kokosový olej na varenie – varte pri vysokých teplotách
Kokosový olej má veľmi vysoký obsah nasýtených tukov. V skutočnosti je to asi 87% tuku . Vďaka tejto vlastnosti je jeden z najlepších tukov pre varenie pri vysokej teplote, a to vrátane vyprážania .
32. Pre zdravie vašich zubov
Kokosový olej môže byť silnou zbraňou proti baktériám, vrátane Streptococcus mutans, baktérií v ústach, ktoré spôsobujú zubný plak, zubný kaz a ochorenia ďasien.
V jednej štúdii prevaľovanie kokosového oleja po dobu 10 minút v ústach, tieto baktérie znížilo rovnako účinne ako prepláchnutie antiseptickou ústnou vodou.
33. Kokosový olej i do jedla – vyrobte si zdravú majonézu
Majonéza v obchode často obsahuje sójový olej a pridaný cukor. S kokosovým olejom alebo olivovým olejom si však môžete ľahko vyrobiť vlastnú majonézu. Alebo kokosový olej môžete použiť v ďalších receptoch . Alebo pridajte 1 polievkovú lyžicu kokosového oleja do svojho obľúbeného smoothies receptu – zlepšíte tým jeho nutričný profil.
Super je tiež používať kokosový olej na vyprážanie palaciniek, lievancov alebo pri príprave vyprážaných vajíčok
34. Môže pomôcť bojovať s infekciami
Panenský kokosový olej má antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť liečiť infekcie. Jedna štúdia dokonca zistila, že kokosový olej zastavil rast črevných baktérií Clostridium difficile, bežne známych ako C. diff, ktoré spôsobujú závažné hnačky.
Žiadne štúdie však nepreukázali, že kokosový olej je účinný pri liečbe infekcií, keď je požívaný.
35. Vyrobte si netoxický repelent z kokosového oleja
Niektoré éterické oleje môžu byť prirodzeným spôsobom, ako zabrániť uhryznutie od komárov a rôznych múch. Namiesto použitia týchto olejov priamo na koži je však potrebné ich skombinovať s nosným olejom.
V jednej štúdii kombinácia thajských éterických olejov s kokosovým olejom poskytla viac ako 98% ochranu pred uhryznutím určitých komárov.
36. Kokosový olej na nábytok
Použite ho aj na nábytok. Pekne ho vyleští, ale zároveň je to ochrana proti prachu (nebude na nábytku toľko zachytávať) a proti baktériám (tie na povrchu vďaka antibakteriálnym vlastnostiam oleja nevydržia).
37. Ako rýchly zdroj energie
Kokosový olej obsahuje mastné kyseliny so stredným reťazcom, ktoré sú trávené inak ako triglyceridy s dlhým reťazcom, ktoré sa vyskytujú vo väčšine potravín. Tieto tuky idú priamo z vášho čreva do pečene, kde môžu byť použité ako rýchly zdroj energie, ktorý nezvýši hladinu cukru v krvi. A to je jednoducho pecka.
38. Po opaľovaní
Kokosový olej je skvelý hydratačný krém, ktorý sa používa po tom, čo ste strávili nejaký čas na priamom slnku. Pokožka vám za túto starostlivosť poďakuje.
39. Pre naštartovanie metabolizmu
2 polievkové lyžice denne môžu zrýchliť váš metabolizmus.
40. Aj pre domácich miláčikov
Dajte kokosový olej na mačacie alebo psie labky. Nechajte olej pokojne svojho maznáčika olízať. Ďalej s jeho pomocou môžete čistiť zuby mačkám i psom.
