Osteochondróza krčnej chrbtice potrápi v priebehu života väčšinu z nás a prejavuje sa silnou bolesťou vystreľujúcou do hlavy a jednej z horných končatín. Tieto bolesti sú striedané silným tlakom v zadnej časti krku, ktorá sa môže šíriť cez trapézové svaly až k ramenám. Často jednorázovo pomôžu lieky proti bolesti, ak je bolesť chronická, je potreba vyhľadať lekára, ktorý určí diagnózu a postup liečby. Ak sa s bolesťou nestretávate príliš často, môžete vyskúšať recept pochádzajúci z čias našich starých mám, ktoré s ním vyliečili veľa neduhov.
Učme sa a začnite s prevenciou včas
Krčná chrbtica je pomerne problematické miesto, ktoré o sebe dá vedieť pokojne aj pri nesprávnom sedení pri počítači. Ak sa často hrbíte nad telefónom alebo počítačom, určite sa s ňou v blízkej dobe opäť stretnete. Ak ste už tento druh bolesti zažili, určite si radšej dávate pozor a riadite sa zásadami správnej polohy pri práci s počítačom či iných činnostiach, ktoré vyžadujú vystretý a vzpriamený chrbát. Vhodné sú aj cviky, ktoré krčnú chrbticu pretiahnu a čiastočne uľavia od bolesti. Pozornosť venujte tiež polohe, v ktorej spíte a obzvlášť s vankúšmi. Pokiaľ máte hlavu príliš kolmo k chrbtici, ráno si to zaručene odskáčete.
Jednoduchá domáca liečba, na ktorú nedali babičky dopustiť
Viete, že sa k lekárovi alebo fyzioterapeutovi nedostanete skôr ako za 14 dní a bolesť už vám príliš komplikuje pracovný aj rodinný život? Než do seba začnete hádzať prášky na bolesť, vyskúšajte prírodný liek. Budete potrebovať:
- med
- zemiaky
- jedľový alebo smrekový olej
Zemiaky nastrúhajte najemno a primiešajte lyžicu oleja. Naneste na oblasť krčnej chrbtice a časť ramena. Prikryte potravinárskou fóliou a previažte obväzom alebo šatkou tak, aby vznikol jemný tlak. Obväz vás nesmie obmedzovať v dýchaní! Po dvoch hodinách zmes utrite uterákom namočeným v teplej vode a s citom premasírujte zohriatym jedľovým olejom. Opakujte po dobu desiatich dní.
