Je pitie kávy dobré pre vaše zdravie? Ukazuje sa, že káva viac prospieva vášmu zdraviu, než škodí. Nové výskumy potvrdili, že pitie pár hrnčekov kávy denne je kľúčom k dlhovekosti.
Výskum bol realizovaný na obyvateľoch Európy a USA. Výsledky zaskočili – ľudia pijúci kávu žijú dlhšie ako osoby, ktoré sa kofeínu vyhýbajú!
Vedci z Imprerial College v Londýne analyzovali údaje zhromaždené od 520 tis. osôb vo veku menej ako 35 rokov. Podľa získaných údajov pili najviac kávy ľudia v mladšom veku, fajčiari a alkoholici. Ľudia, ktorí pijú kávu, preferujú stravu menej bohatú na ovocie a zeleninu a naopak majú v obľube mäso.
Po 16 rokoch sa ukázalo, že okolo 41 tis. účastníkov výskumu zomrelo. Vedci po zhodnotení faktorov súvisiacich so štýlom života ako sú strava, alebo fajčenie uviedli, že účastníci, ktorí požívali najviac kávy, mali nižšie riziko všetkých príčin úmrtí ako osoby, ktoré kávu nepili vôbec.
Muži, ktorí pili najmenej 3 kávy denne mali o 18% menšiu šancu na smrť z akéhokoľvek dôvodu. U žien, ktoré pili to isté množstvo kávy vzrástlo riziko smrti až o 8%.
Čo je zaujímavé, káva pozitívne ovplyvňuje aj metabolizmus. Ľudia, ktorí s radosťou pijú kávu, majú zdravšie pečeň a nemajú vysokú hladinu cukru v krvi.
„Nemôžeme povedať, že pitie kávy predlžuje život, ale vidíme vzťah medzi touto činnosťou a dlhovekosťou. Ak máte radi kávu, neváhajte siahnuť po ďalšom šálke. Ak kávu naopak nepijete, môžete zvážiť, či to zo zdravotného hľadiska nezačnete praktizovať. „Uviedla Veronica W. Setiawan, hlavná autorka výskumu a profesorka na Univerzite v Kalifornii.
