Okrem toho, že nám káva dodáva energiu a dobrú náladu, je aj skutočným liekom. Štúdie ukázali, že kyseliny v nej vyvažujú imunitný systém. Existuje mnoho jedinečných spôsobov, ako využiť terapeutické vlastnosti kávy. Jedným z nich je pridanie citrónovej šťavy.
Citrónová káva proti chrípke
Pri silnej zimnici dodržujte nasledujúci recept na uzdravenie. Kávové zrná nameľte čo najjemnejšie a 4 čajové lyžičky pridajte do vriacej šálky (250 ml) vody. Pridajte 1 citrónovú čerstvo vylisovanú šťavu a 4 lyžice rumu a potom vypite naraz.
Káva s citrónom a medom
Do šálky vlažnej kávy dajte 2 lyžičky citrónovej šťavy. Prípadne oslaďte 1 lyžičkou medu. Táto kombinácia má nasledujúce výhody:
- začína bojovať proti voľným radikálom
- odstraňuje únavu a zlepšuje duševnú a fyzickú výkonnosť
- bojuje s miernou depresiou
- stimuluje metabolizmus a zvyšuje vytrvalosť
- spaľovanie tukov a premena energie je rýchlejšia
- hýbe tráviacou sústavou
Odporúčaná denná dávka: až 3 šálky denne.
Zdravotné prínosy citrónovej kávy
Do šálky pridajte 2 lyžičky kávy, 1 plátok citróna a štipku mletej škorice. Samostatne zvarte 200 ml vody a zmes zalejte. Nechajte 5 minút pôsobiť a potom vypite.
- stimuluje krvný obeh
- zabraňuje prechladnutiu
- zvyšuje fyzickú a duševnú výkonnosť
- napomáha procesu spaľovania tukov
- má veľmi dobrý vplyv na trávenie
- pomáha zbaviť sa stresu
Zelená káva s citrónom a zázvorom
Vezmite 2-3 čajové lyžičky čerstvo namletej zelenej kávy a vložte do šálky vody (200 ml). Pridajte lyžičku zázvoru. Priveďte do varu a stiahnite z platne. Nechajte pár sekúnd pôsobiť, potom dajte späť na oheň a znova priveďte do varu. Vypnite a panvicu na 1-2 minúty zakryte. Na záver pridajte 2 lyžičky citrónovej šťavy.
Táto zmes detoxikuje, pomáha odstraňovať z tela až 23 druhov toxínov. Posilňuje imunitu, zlepšuje stav pokožky a pomáha zbaviť sa tuku na bruchu.
