Len je potrebné vedieť, kedy a ako ich trhať a sušiť a akým spôsobom ich pripravovať.
Zdravotné účinky žihľavy
Čerstvé listy žihľavy alebo žihľavová tinktúra pomôžu zastaviť krvácanie z nosa alebo z otvorených rán. Žihľava je veľmi účinná aj ako povzbudzujúci prostriedok na zažívací trakt. Prospieva pri hnačkách, v boji proti parazitom a proti vredom a nadúvaniu. Ak trpíte dnou alebo vaše telo príliš zadržiava vodu, popíjajte čaj zo žihľavy, má močopudné účinky. Dokáže stlmiť zápal močových ciest. Žihľavová tinktúra je jedinečný prostriedok na podporu hojenia popálenín a oparenín. Žihľava vie tiež pozitívne ovplyvniť tvorbu červených krviniek, alebo znížiť hladinu cukru v krvi. Pomáha vyplavovať z tela toxické a odpadové látky.
Žihľavové očistné kúry
Ak sa rozhodnete pre očistnú kúru organizmu pomocou šťavy zo žihľavy, najlepší spôsob, ako si šťavu uchovať, je v malých dávkach si ju zmraziť. V chladničke vydrží čerstvá len asi 2 dni. Najskôr si pomocou odšťavovača vyrobte čerstvú šťavu, ktorá bez tepelného spracovania obsahuje vitamín K a E. Aby sme s jej pomocou dokázali pozitívne ovplyvniť metabolické funkcie organizmu, ale aj vzhľad kože a vlasov, je potrebné ju popíjať po dobu 2 týždňov v množstve 1 polievkovej lyžice 3x denne. Žihľavovú šťavu si riedime vodou alebo čajom.
Žihľavový sirup
Ďalšou možnosťou, ako dopriať svojmu organizmu očistu pomocou žihľavové kúry, je vyrobiť si žihľavový sirup a užívať ho pravidelne po dobu jedného mesiaca. Na žihľavový sirup budeme potrebovať približne 40 mladých výhonkov žihľavy cca 20 cm dlhých. Tie opláchneme a potom zvaríme v hrnci spoločne s 1,5 litrom vody a jedným chemicky neošetreným citrónom. Následne precedíme a pridáme 2,5 kg cukru a za stáleho miešania uvaríme hustý sirup. Do vzniknutého sirupu tesne pred koncom varenia vmiešame šťavu z 3 citrónov. Hneď za horúca stočíme sirup do fliaš a užívame 4 polievkové lyžice denne po dobu 1 mesiaca.
Odvar z koreňa žihľavy
20 g čerstvých koreňov umyjeme, pokrájame na kúsky, zalejeme 1/2 1 studenej vody, necháme 10 minút variť a 10 minút vylúhovať. Polovicu vypijeme hneď, druhú polovicu zlejeme do termosky a vypijeme po cca 8 hodinách. Je to starý ľudový recept na „čistenie krvi“, vhodné pri ekzéme, opakovaných oparoch alebo plesniach nôh.
Od určitého veku sa znižuje obsah železa v tele. V dôsledku toho sa dostavia stavy únavy a vyčerpanosti , človek sa cíti starým a málo výkonným. V takom prípade možno s úspechom používať čerstvú žihľavu pre jej obsah železa. Pomáha nám prekonať tento stav. Po žihľavovej kúre sa pomerne rýchlo cítime telesne lepšie, vracia sa nám energia a tvorivá sila, ba aj náš vonkajší vzhľad sa viditeľne zlepší.
