Objavili ste už tajný zázrak vo vašej kuchyni, ktorý bojuje proti kašľu a čistí pľúca? Zabudnite na chemické lieky, riešenie máte na dosah ruky a používate ho možno denne, no netušíte o jeho skrytých schopnostiach. Zistite, ako vám obyčajná cibuľa môže prísť na pomoc.
Hľadáte prirodzený spôsob, ako si pomôcť pri kašli a vyčistiť pľúca? Nemusíte ísť ďalej než do svojej kuchyne. Cibuľa, táto všestranná surovina, ktorú pravdepodobne máte doma, je skutočným pomocníkom v boji proti respiračným ťažkostiam. Nielenže účinne rozpúšťa hlieny a zmierňuje zápaly, ale aj detoxikuje pľúca, čo ocenia fajčiari aj nefajčiari.
Ako cibuľu začleniť do svojho stravovania?
Možností je neúrekom – od tradičných jedál až po zdravé nápoje. Vyskúšajte napríklad cibuľový sirup, čaj alebo inhaláciu z odvaru. Každá z týchto foriem prináša cibuľu tam, kde je potrebná najviac – priamo do vašich pľúc.
Pozrite sa, ako môžete cibuľu využiť na úľavu od kašľa a na posilnenie imunity
Detoxikačný nápoj, od ktorého sa nebudete vedieť odtrhnúť
Okrem cibule, ktorá má protizápalové účinky, je tu aj kurkuma a zázvor, ktoré majú silné antioxidatívne vlastnosti. Pripravte si z týchto troch ingrediencií nápoj, ktorý vás nielen prekvapí svojou chuťou, ale aj podporí vaše zdravie, zlepší dýchanie a detoxikuje pľúca. K tomu potrebujete 400 gramov cibule, cukru, liter vody, 2 lyžice kurkumy a 5 centimetrov zázvoru.
Postup je jednoduchý: cukor roztopíte vo vode, pridáte nakrájanú cibuľu a zázvor a varíte. Po chvíli pridáte kurkumu a pokračujete vo varení, až kým sa množstvo vody nezredukuje na polovicu. Po vychladnutí nápoj scedíte a užívate ho nalačno každé ráno a večer. Stačia dve lyžice, aby ste cítili jeho blahodarné účinky.
